De ce mănânci când nu ți-e foame
Poftele, obiceiurile, emoțiile, plictiseala, stresul sau anxietatea – ori pur și simplu gogoșile care ne ies în cale pe parcursul zilei – ne determină adesea să pierdem controlul asupra alimentației.
A fost și mai ieftin — l-am prins la 50,60 leiUnde cât costă
| Magazin | Preț | Istoric | |
|---|---|---|---|
BO Bookzone |
63,20 lei | minim aici: 50,60 lei | Vezi în magazin |
Prețurile vin automat din listele magazinelor și se mai schimbă între timp. Cel care contează e cel din coșul magazinului, la plată. Linkurile către magazine sunt de parteneriat: dacă cumperi, luăm un comision de la magazin. Pe tine nu te costă nimic în plus, iar ordinea de mai sus e strict după preț.
Cum s-a mișcat prețul
Ce am observat noi
peste minimToate cifrele de mai sus ies din ce am notat noi, în fiecare noapte. Nu le-am luat de nicăieri.
În fiecare zi luăm cel mai mic preț dintre toate magazinele și îl punem pe grafic. Linia verde e cel mai jos a coborât în ultima lună.
Lasă-ne adresa și îți scriem dacă scade sub 63,20 lei. Un singur e-mail, când chiar se întâmplă ceva. Îți cerem întâi o confirmare, și te poți retrage oricând dintr-un click.
Întrebări frecvente
Cât costă De ce mănânci când nu ți-e foame?
Cel mai ieftin îl găsești la Bookzone, cu 63,20 lei. Verificăm cifra în fiecare zi, direct din lista de prețuri a magazinului.
Este reducerea la De ce mănânci când nu ți-e foame una reală?
Nu acum. Costă 63,20 lei, iar în ultima lună l-am prins și la 50,60 lei. Dacă nu te grăbești, poate merită să mai aștepți.
Care a fost cel mai mic preț la De ce mănânci când nu ți-e foame?
Cel mai ieftin l-am prins la 50,60 lei, prima dată pe 30 iulie 2026. Îl urmărim de 10 zile.
Ce zice magazinul despre el
Poftele, obiceiurile, emoțiile, plictiseala, stresul sau anxietatea – ori pur și simplu gogoșile care ne ies în cale pe parcursul zilei – ne determină adesea să pierdem controlul asupra alimentației. Astfel intrăm într-un cerc vicios: mâncăm compulsiv, ronțăim aiurea sau mâncăm pe fond nervos, după care ne simțim vinovați și ne judecăm cu asprime.
Planul îndelung studiat al lui Judson Brewer ne ajută să înțelegem ce se petrece în creier, astfel încât să depășim rușinea și frustrarea legate de obiceiurile noastre alimentare nesănătoase. Și asta în doar 21 de zile. Nu este nevoie de voință, de număratul caloriilor sau de restricții alimentare. Eșecurile au rostul lor! Soluția este să învățăm să lucrăm împreună cu creierul, să ne ascultăm cu atenție corpul și să adoptăm o atitudine de bunătate față de sine, în locul autocriticii.
Avem acum la dispoziție un program care ne schimbă relația cu mâncarea și cu propriul corp, conceput de autorul bestsellerelor Poftele minții și Îmblânzirea anxietății.
Un plan revoluționar care îți modifică relația cu mâncarea, prin soluții punctuale, sfaturi, analize, dovezi științifice și povești entuziaste pline de compasiune și înțelegere.
Annie GraceJudson Brewer ne oferă o metodă eficientă pentru pentru a scăpa de obiceiurile alimentare nesănătoase: combină neuroștiințele cu puterea conștientizării. Pentru nenumărații oameni care se luptă cu poftele, această carte este o sursă prețioasă de recomandări și informații utile.
Tara BrachAutorul le arată cititorilor cum să devină mai conștienți și mai plini de compasiune față de ceea ce li se întâmplă și cum să-și formeze noi obiceiuri alimentare, mai sănătoase. O contribuție semnificativă la înțelegerea felului în care poate fi combătut fenomenul supraalimentării.
Kristin NeffÎncetează să te mai lupți cu mâncarea și citește această carte!
Arianna HuffingtonCartea propune o perspectivă nouă și radicală asupra mecanismelor care stau la baza mâncatului în exces și combate sentimentul de vinovăție asociat abuzului alimentar.
Kristin NeffDacă vrei să-ți schimbi relația cu mâncarea, rareori soluția este să te hrănești pur și simplu cu altceva. Judson Brewer îți arată cum să renunți la obiceiurile nefolositoare și să le înlocuiești cu unele utile și de lungă durată, bazându-se pe studii neurologice de ultimă oră, practici mindfulness, povești în care te poți regăsi cu ușurință și exemple din viața reală.
Molly Carme
Descrierea e luată de la Bookzone.
Produse similare din Diverse
Vezi categoria →
