Regulile atașamentului

Modul în care ne raportăm la lume și la noi înșine, criteriile pe care le aplicăm pentru a ne modela și pentru a stabili relații cu cei din jur sunt determinate de stilul de atașament pe care îl dezvoltăm din copilărie și pe care îl perpetuăm de-a lungul vieții. Felul în care ne apropiem de ceilalți are un impact profund asupra fiecărui aspect al existenței noastre: prietenii, cariera, stabilirea obiectivelor și atitudinea pe care o afișăm în contexte sociale. Iar dacă vrei să-ți schimbi viața, ai nevoie, în primul rând, de atașamente sigure cu cei din jur, ca să nu te mai autosabotezi și să-ți dezvolți un sine puternic și sănătos. Indiferent de stilul de atașament curent și de factorii declanșatori personali, indiferent că ești înverșunat de independent, mereu anxios sau dezorganizat, poți să-ți găsești calea către un sine rezilient, care se privește cu autocompasiune. Aceasta e perspectiva pe care o propune dr. Judy Ho pentru vindecare, conectare și un viitor luminos. Cu ajutorul analizelor și exercițiilor din volumul ei, vei descoperi stilul de atașament care te reprezintă cel mai bine, îți vei identifica traumele și nevoile profunde, vei scăpa de anxietate și vei deveni mai înțelegător față de apropiați.

Experiența de a fi om nu a fost niciodată mai ușor de înțeles precum în această carte, care mi-a atătat de ce simt într-un fel sau altul în legătură cu mine și cu multe alte lucruri. De neratat!

Dr. Jonathan BennetRegulile atașamentului îți luminează calea spre autotransformare. Este ghidul unei călătorii spre o viață mai împlinită, mai senină, în care treci peste obstacole, îți redefinești potențialul și te înțelegi mai bine pe tine însuți.

Dr. Nita LandryO lucrare care schimbă regulile jocului, începând cu tine însuți, continuând cu familia și relațiile sentimentale. Abordarea inovatoare a autoarei reprezintă o gură de aer proaspăt. Îți va schimba viața într-un mod pe care nici nu ți-l poți imagina.

Sarah Pendric