Adicțiile și dependența afectivă

Când te simți singur, trist sau obosit, ai tendința să dai iama în dulciuri? Ai vrea să ajuți pe cineva drag care își petrece timpul pe rețelele de socializare, departe de lumea reală? Te refugiezi în alcool încercând să scapi de anxietate? Te lupți cu sentimentul de gol interior și cu teama de a pierde ceea ce contează cel mai mult pentru tine?

Într-o carte frapantă prin claritatea explicațiilor, Genevieve Krebs, psihoterapeut specializat în terapii scurte, analizează legătura profundă dintre adicții și tulburările de dependență afectivă, pe care le studiază de aproape trei decenii. Vom înțelege astfel mecanismele complexe care ne împing către aceste comportamente autodistructive, adesea din tentativa disperată de a umple un gol interior insuportabil.

Dacă ai în mod repetat tendința de a cumpăra impulsiv, de a fi tot timpul înconjurat de lume, de a intra în relații toxice sau ești afectat de alte dependențe precum jocurile de noroc, alcool, muncă, sport sau droguri, cartea de față îți arată ce se ascunde în spatele lor și îți oferă niște instrumente excelente pentru a le înțelege și a le depăși.

Rupe ciclul nefast al dependențelor și regăsește-ți echilibrul emoțional