Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems
Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out.
A fost și mai ieftin — l-am prins la 74,82 leiCum s-a mișcat prețul
Ce am observat noi
peste minimToate cifrele de mai sus ies din ce am notat noi, în fiecare noapte. Nu le-am luat de nicăieri.
În fiecare zi luăm cel mai mic preț dintre toate magazinele și îl punem pe grafic. Linia verde e cel mai jos a coborât în ultima lună.
Lasă-ne adresa și îți scriem dacă scade sub —. Un singur e-mail, când chiar se întâmplă ceva. Îți cerem întâi o confirmare, și te poți retrage oricând dintr-un click.
Ce zice magazinul despre el
Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out. This self-help guide explains the causes of insomnia and why it is so difficult to break bad habits. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques for improving the quality of your sleep: n * Keeping a sleep diary n * Setting personal goals n * Improving your sleep hygiene n * Dealing with a racing mind n * Making lasting improvements to your sleeping and waking pattern n
Descrierea e luată de la Libris.
Produse similare din Religie & spiritualitate
Vezi categoria →
