Mindfulness in psihoterapie

Practicile de meditaţie orientală, printre care se numără şi mindfulness, îşi fac tot mai mult simţită prezenţa în psihoterapia occidentală. Dacă la început specialiştii manifestau reticenţă faţă de importul dintr-o cultură atât de diferită de a noastră, studiile recente asupra rezultatelor şi cercetările din neuroştiinţe i-au dovedit din plin eficienţa în cadrul psihoterapeutic şi în afara sa, odată ce tehnicile sunt învăţate şi exersate de clienţi. Volumul de faţă, aflat la a doua ediţie în limba engleză, prezintă proceduri clare de implementare a tehnicilor de mindfulness în psihoterapie şi de transmitere a lor către clienţi care se confruntă cu depresia, anxietatea, durerea cronică, adicţiile şi nu numai. De asemenea, este adus în lumină modul în care mindfulness-ul poate creşte acceptarea şi empatia în relaţia terapeutică. Scrisă într-o manieră coerentă, deşi rodul contribuţiei mai multor specialişti, cartea recurge la exemple de caz ilustrative şi la exerciţii practice, fiind un instrument deosebit de util psihoterapeuţilor din orice orientare, psihologilor clinicieni, consilierilor psihologici, studenţilor. CHRISTOPHER K. GERMER este psiholog clinician, specializat în psihoterapie orientată spre mindfulness şi compasiune. Susţine workshopuri şi prelegeri internaţionale pe aceste teme. RONALD D. SIEGEL este profesor-asistent de psihologie la Facultatea de Medicină Harvard. Ţine cursuri la nivel internaţional despre mindfulness şi psihoterapie şi despre relaţia minte–trup. PAUL R. FULTON este psiholog clinician cu practică privată şi predă mindfulness în programul Mind the Moment al Universităţii Harvard. Are o experienţă de peste 40 de ani în psihologie şi meditaţie. Cuprins Prefață Mulțumiri PARTEA I. SEMNIFICAŢIA MINDFULNESS-ULUI Capitolul 1. Mindfulness: Ce este? Ce contează? (Christopher K. Germer) Capitolul 2. Psihologia budistă şi psihologia occidentală: Căutarea elementelor comune (Paul R. Fulton, Ronald D. Siegel) PARTEA A II-A. RELAŢIA TERAPEUTICĂ Capitolul 3. Mindfulness-ul ca pregătire clinică (Paul R. Fulton) Capitolul 4. Cultivarea atenţiei şi compasiunii (William D. Morgan, Susan T. Morgan, Christopher K. Germer) Capitolul 5. Mindfulness relaţional (Janet L. Surrey, Gregory Kramer) Capitolul 6. Etică aplicată (Stephanie P. Morgan) PARTEA A III A. APLICAŢII CLINICE Capitolul 7. Mindfulness predat la terapie (Susan M. Pollak) Capitolul 8. Depresia: Cum să îţi găseşti intrarea şi ieşirea (Thomas Pedulla) Capitolul 9. Anxietatea: Să accepţi ce vine şi să faci ce contează (Lizabeth Roemer, Susan M. Orsillo) Capitolul 10. Tulburări psihofiziologice: Acceptarea durerii (Ronald D. Siegel) Capitolul 11. Mindfulness, insight şi terapia traumei (John Briere) Capitolul 12. Ruperea cercului dependenţei (Judson A. Brewer) Capitolul 13. Lucrul cu copiii (Trudy A. Goodman) PARTEA A IV A. TRECUT, PREZENT ŞI PROMISIUNI Capitolul 14. Rădăcinile mindfulness (Andrew Olendzki) Capitolul 15. Neurobiologia mindfulness ului (Sara W. Lazar) Capitolul 16. Psihologia pozitivă şi Calea Bodhisattva (Charles W. Styron) Anexă: Glosar de termeni în psihologia budistă (Andrew Olendzki) Referințe Despre editori Colaboratori Index