Vindecarea copilului interior. Ghid practic pentru o mai mare incredere in sine

Ești gata să te împrietenești cu copilul tău interior și să-ți scoți la iveală sinele autentic? Toți tânjim să fim acceptați și iubiți. În mod ideal, în timpul copilăriei dobândim încrederea în sine și convingeri pozitive care ne vor ajuta să ne dezvoltăm armonios. Dar experiențele negative pe care le trăim în copilărie ne modelează și ne determină, inconștient, întreaga abordare a vieții adulte. Stefanie Stahl, autoarea bestsellerului Vindecarea copilului interior, a ajutat milioane de oameni să-și descopere puterea de a se elibera de frici și gânduri negative, de a rezolva conflicte și de a se vindeca de traumele din trecut. Prin acest ghid practic, ea oferă acum un program cuprinzător pentru un sine mai puternic: Pasul 1: Cunoaște-ți copilul-umbră – partea personalității tale care reprezintă experiențele negative și traumele din copilărie. Pasul 2: Consolidează-ți sinele adult – partea rațională, care este esențială pentru rezolvarea problemelor. Pasul 3: Descoperă-ți copilul-lumină – partea sănătoasă, puternică și fericită a personalității tale, formată pe temelia convingerilor și a experiențelor pozitive din copilărie. Conceput ca un caiet de lucru, ghidul de față vine în întâmpinarea cititorilor cu informații bine sintetizate și cu numeroase exerciții noi, care înlesnesc înțelegerea problemelor și rezolvarea lor într-o manieră relaxată. Stefanie Stahl este licențiată în psihologie și lucrează ca psihoterapeută în Trier, Germania. Susține seminare despre teama de atașament și stima de sine. Este prezentă adesea în mass-media, în calitate de expertă pe teme de psihoterapie.