Cine a zis sa fii normal?

Cine a zis sa fii normal? Afla cum ceea ce te face diferit te poate face exceptional (Better Than Normal: How What Makes You Different Can Make You Exceptional), de Dr. Dale Archer, este o carte presarata cu povestiri ilustrative, analize evolutioniste si instrumente practice menite sa ii ajute pe cititori sa-si fructifice calitatile deosebite. Aceasta carte propusa de ACT si Politon ofera un mod nou, eliberator, de a va privi pe voi insiva si pe cei din jurul vostru. Ce anume inseamna „sa fii normal”? Care sunt lucrurile care ii fac pe oameni sa spuna despre cineva ca este „normal”? Face lucrurile ca toata lumea? Toti oamenii sunt invatati de mici ca detin anumite abilitati, ca sunt inzestrati cu talente care ii fac speciali. Daca a fi normal inseamna a fi exact ca toata lumea, atunci care mai este farmecul?, se intreaba Dale Archer. Exista o serie de trasaturi de personalitate care pot face parte dintr-un caracter normal, dar atunci cand sunt prezentate sub forma extrema pot sa fie anormale, sa le cauzeze probleme oamenilor si chiar sa atraga dupa sine un diagnostic psihiatric. Autorul discuta despre primele opt cel mai des intalnite si mai importante dintre aceste trasaturi. Archer spera ca in momentul in care veti termina de citit aceasta carte, veti putea sa va dati seama ca fiecare poseda toate aceste trasaturi, intr-o anumita masura. Veti putea sa analizati unde se incadreaza fiecare dintre trasaturile voastre pe un continuum de la unu la zece. Cele opt trasaturi despre care Dale Archer vorbeste, sunt: - Aventuros (ADHD); - Perfectionist (OCD); - Timid (Tulburare de anxietate sociala); - Hiperalert (Tulburare de anxietate generalizata); - Dramatic (Histrionism); - Egocentric (Narcisism); - Hiperenergic (Tulburare bipolara); - Magic (Schizofrenie). n AVENTUROS Multor oameni faimosi li s-a asociat trasatura aventuroasa (ADHD). Oameni pasionati, curiosi si energici, precum Michael Phelps, Justin Timberlake sau Michael Jordan, pot fi vazuti clasandu-se sus pe continuumul ADHD. De obicei, ADHD-ul este considerat ca fiind o tulburare a copilariei, mai mult sau mai putin limitata la cei care nu au inca varsta legala pentru a consuma alcool. In aceasta carte de dezvoltare personala, Archer da exemplul lui Seth, ale carui note din scoala primara au avut de suferit. „In acei ani ai copilariei, imi doream sa fiu afara. Imi doream pur si simplu sa fac orice altceva decat sa stau inauntru toata ziua.” Poate fi frustrant cand personalitatea copilului ii provoaca greutati in a obtine note bune la scoala. Autorul spune ca atunci cand „Manualul de diagnostic si statistica a tulburarilor mintale” a definit pentru prima data criteriile de diagnostic pentru ADHD, a fost o mana cereasca. Crearea unei definitii pentru ADHD, le-a permis parintilor lui Seth sa inteleaga ca, de fapt, copilul lor nu era pur si simplu lipsit de inteligenta sau nu avea doar o gandire dezordonata. El suferea de un dezechilibru chimic la nivelul creierului, care ii ingreuna capacitatea de a functiona in societate, sau cel putin in anumite parti ale societatii actuale, in special in scoli. Dale Archer nu respinge diagnosticele si tratamentul medical pentru deficitul de atentie sau tulburarea de hiperactivitate. Cu toate acestea, spune el, in ultimii zece ani, diagnosticele de ADHD au crescut pana la un nivel absurd. In 2008, cinci milioane de copii au fost diagnosticati ca suferind de ADHD, iar medicamentele pentru ADHD pot avea efecte negative. PERFECTIONIST A fi perfectionist inseamna a fi extrem de ordonat, hiperorganizat, imaculat, atent la detalii si capabil in a gestiona sarcini foarte complexe, fragmentandu-le in partile lor componente. Ca perfectionist, un om intrece asteptarile celorlalti, stabilindu-si standarde foarte inalte. Ca tulburare mintala, OCD-ul este de multe ori gresit inteles si gresit reprezentat in mass-media. Stigmatul asociat tulburarii obsesiv-compulsive este inca puternic. In reprezentarile media, oamenii cu OCD par nebuni, bizari, ciudati. Perfectionistii pot fi extraordinari ingineri, manageri, planificatori si organizatori de toate felurile. Iata exemplul designerului de moda Vera Wang, care spune: „Sunt obsedata de detalii si de modul cum se aplica acestea persoanei care poarta hainele. Vizualizez femeile. Asa procedez cu toate produsele mele. O femeie poate fi o atleta; poate fi o persoana clasica, traditionalista; poate fi o vampa. Oricare dintre aceste trasaturi sau toate la un loc pot apartine unei femei.” TIMID Daca timiditatea este trasatura voastra dominanta, atunci in capitolul dedicat tulburarii de anxietate sociala, veti avea ocazia sa vedeti ca o viata linistita nu este una rea. Autorul spera ca, veti reusi sa accesati resursa puternica a fortei voastre interioare. Tulburarea de anxietate sociala, numita uneori sociofobie, se defineste in esenta prin teama de oameni sau de situatii sociale. Multi oameni celebri au fost cunoscuti ca fiind extrem de timizi. Agatha Christie si Harper Lee sunt doar doua exemple. Se spune ca actrita Kim Basinger a luat lectii de balet in copilarie pentru a invata sa faca fata timiditatii ei paralizante. Bill Gates sau Mark Zuckerberg sunt alte exemple care dovedesc faptul ca oamenii isi pot transforma personalitatea intr-o oportunitate pentru succes. Punctele forte dominante ale timiditatii sunt: abilitati de bun ascultator; sensibilitate; capacitatea de a lua decizii intr-un mod atent si chibzuit; independenta; solitudine productiva; atentie. HIPERALERT „Anxietate” este un cuvant atat de comun, incat multi oameni nici macar nu realizeaza ca aceasta poate fi de fapt clasificata ca afectiune mintala. Persoanele care au tulburare de anxietate generalizata sufera de anxietate si ingrijorare excesive si necontrolate. Aceasta anxietate ii face sa se simta irascibili si tensionati, ei nu pot dormi, obosesc usor si sunt agitati. Anxietatea exista de mii de ani. De-a lungul timpului, inca din vremurile de demult, anxietatea i-a ajutat pe oameni sa evite situatii in