Fara efort

Fara efort. Fa mai usor lucrurile care conteaza cu adevarat n n Fara efort: Fa mai usor lucrurile care conteaza cu adevarat / Effortless: Make It Easier to Do What Matters Most de Greg McKeown este o lectura cum nu se poate mai oportuna pentru vremurile pe care le traim, in care burnout-ul a devenit un fenomen tot mai frecvent intalnit, si, in care, desi muncim foarte mult, de mute ori ajungem sa realizam doar jumatate din ceea ce ne propunem. Mesajul cartii este ca epuizarea nu reprezinta o virtute. Cu alte cuvinte, ca a munci suficient nu inseamna automat sa muncesti pana la epuizare. Poti munci mai putin si mai relaxat obtinand rezultate excelente cu conditia sa iti dai seama la timp ca exista si un alt mod de a face lucrurile. Un mod simplu, nu complicat, un mod relaxat, nu stresat. Iar odata ce vei realiza acest lucru, vei fi surprins sa constati ca muncind relaxat si facand mai putin efort poti obtine rezultate chiar mai bune decat atunci cand te fortezi pana la epuizare. n Greg McKeown este gazda podcastului What's Essential, expert in strategii de afaceri, speaker si autor de bestselleruri. Greg McKeown este autorul bestsellerului New York Times, Esentialismul. Disciplina de a urmari mai putin, aparut la Editura ACT si Politon. El a tinut discursuri pe tema esentialismului (arta de a-ti investi timpul si energia cat mai intelept posibil, facand doar ceea ce este esential) in companii precum: Apple, Google, Facebook, Salesforce.com, Symantec si Twitter si a fost recent numit de catre Forumul Economic Mondial, unul dintre liderii de anvergura globala ai planetei (Young Global Leader). McKeown a desfasurat mai multe studii in domeniul leadershipului si al strategiei, dar si referitoare la motivele pentru care unii oameni si unele echipe reusesc, iar altele nu. Scrie pe blogul revistei Harvard Business Review si este influencer pe LinkedIn. Titlul cartii a fost inspirat de un termen care se regaseste in filosofia orientala, si anume wu wei (pronuntat Uu-uei) - pe care maestrii il numesc momentul perfect. Wu inseamna a nu avea sau fara. Wei inseamna a face, a actiona sau efort. Astfel, wu wei, fara actiune sau fara efort, in sens propriu, inseamna a incerca fara sa incerci, actiune fara actiune sau a face fara efort. Asadar, cartea de fata iti propune modalitati de a face mai usoare poverile inevitabile ale vietii si de a obtine rezultatele dorite fara sa te surmenezi. Daca si tu te numeri printre cei care se intreaba in fiecare zi Cum as putea face mai usor lucrurile care conteaza cel mai mult?, te invit sa citesti aceasta carte. Cartea este impartita in trei parti dupa cum urmeaza: PARTEA I: Starea fara Efort. Starea fara Efort este acea stare in care esti odihnit fizic, despovarat din punct de vedere emotional si energizat mental. Esti complet prezent, atent si concentrat pe lucrurile importante ale momentului. Esti capabil sa faci cu usurinta ceea ce conteaza. Autorul te va familiariza aici cu cateva modalitati de a transforma sarcinile dificile in unele mai usoare, deoarece creierul nostru este programat sa opuna rezistenta in fata lucrurilor pe care le percepe ca fiind grele si sa le accepte cu usurinta pe cele pe care le percepe ca fiind usoare. n • Inverseaza: Intreaba-te: Ce-ar fi daca acest lucru ar fi usor? si invata sa gasesti o alternativa simpla la solutia mai complicata. Vom vedea astfel cum, folosind aceasta metoda, la inceputul secolului al XIX-lea, abolitionistul James Stephen a reusit sa puna capat comertului cu sclavi pe teritoriul Marii Britanii. El a folosit atunci o abordare indirecta, aducand in prim plan interese de razboi si nu practica propriu zisa de vanzare a oamenilor inrobiti. • Bucura-te: Intreba-te cum ar fi daca ti-ai transforma sarcina intr-o activitate distractiva. Aceasta este metoda pe care a folosit-o activista britanica Jane Tewson cand a infiintat evenimentul cunoscut sub denumirea de Red Nose Days (Zilele Nasului Rosu) si care a reusit sa adune peste un miliard de lire sterline pentru cei mai dezavantajati oameni din Africa si pentru cele mai sarace zone din Regatul Unit. Aceeasi metoda a folosit-o si Ole Kirk Christiansen, care si-a transformat atelierul de tamplarie, care nu era prea profitabil, intr-o afacere cu jucarii. Si-a denumit compania LEGO, de la expresia daneza leg godt, care inseamna joaca-te bine. • Elibereaza-te - Accepta lucrurile pe care nu le poti controla. E important sa faci asta pentru ca atunci cand renuntam la nevoia de a-i pedepsi pe cei care ne-au ranit, nu vinovatul este cel eliberat. Noi suntem cei eliberati. Cand renuntam la resentimente si la plangeri in favoarea milei si compasiunii, nu este vorba de un schimb echitabil. Este o reusita. Si cu fiecare targ, ne apropiem si mai mult de calmul acelei stari fara efort. n • Odihneste-te: Stapaneste arta de a nu face nimic Daca nu inveti sa te relaxezi, mai ales atunci cand ai un volum foarte mare de munca, vei plati pretul pentru asta. De aceea e bine sa iti dozezi bine efortul astfel incat sa fii functional pe termen lung si sa nu fii nevoit sa iesi din joc pentru perioade mai lungi de timp. La fel de important este si sa nu subestimezi valoarea somnului, pentru ca atunci cand pui capat razboiului impotriva ritmului natural al corpului, atingi starea fara efort. • Observa: Sa fii in starea fara efort inseamna sa atingi acea stare de atentie sporita care te ajuta sa vezi lucrurile altfel. Sa te concentrezi asupra lucrurilor care sunt cu adevarat importante. Sa observi lucruri care erau fix sub nasul tau, dar care ti-au scapat inainte. PARTEA A II-A: Actiune fara Efort Lectia pe care o vei invata din aceasta sectiune a cartii este ca, dupa un anumit punct, mai mult efort nu genereaza o mai buna performanta, ci ne saboteaza performanta. In acest capitol autorul iti propune o serie de modalitati prin care sa ajungi la actiunea fara efort. Acestea sunt: n • Precizeaza ce inseamna gata Facand asta, vei sti cu siguranta cand un anumit lucru este gata; vei sti cand sa te opres