The ADHD Sleep Book
Conștientizarea în jurul ADHD și neurodiversității crește rapid, cu un număr tot mai mare de diagnostice și mulți care recunosc simptomele fără un diagnostic formal.
La cel mai bun preț din ultima lună (144,20 lei)Unde cât costă
| Magazin | Preț | Istoric | |
|---|---|---|---|
OZ Ozone |
144,20 lei | la minimul propriu | Vezi în magazin |
Prețurile vin automat din listele magazinelor și se mai schimbă între timp. Cel care contează e cel din coșul magazinului, la plată. Linkurile către magazine sunt de parteneriat: dacă cumperi, luăm un comision de la magazin. Pe tine nu te costă nimic în plus, iar ordinea de mai sus e strict după preț.
Cum s-a mișcat prețul
Ce am observat noi
la minimToate cifrele de mai sus ies din ce am notat noi, în fiecare noapte. Nu le-am luat de nicăieri.
În fiecare zi luăm cel mai mic preț dintre toate magazinele și îl punem pe grafic. Linia verde e cel mai jos a coborât în ultima lună.
Lasă-ne adresa și îți scriem dacă scade sub 144,20 lei. Un singur e-mail, când chiar se întâmplă ceva. Îți cerem întâi o confirmare, și te poți retrage oricând dintr-un click.
Întrebări frecvente
Cât costă The ADHD Sleep Book?
Cel mai ieftin îl găsești la Ozone, cu 144,20 lei. Verificăm cifra în fiecare zi, direct din lista de prețuri a magazinului.
Este reducerea la The ADHD Sleep Book una reală?
Nu chiar. Costă 144,20 lei, adică exact cât l-am văzut cel mai ieftin în ultima lună. Nu e o scădere nouă — dar nici nu plătești mai mult decât cei care au prins momentul bun.
Care a fost cel mai mic preț la The ADHD Sleep Book?
Cel mai ieftin l-am prins la 144,20 lei — adică exact cât costă azi. Îl urmărim de 10 zile.
Ce zice magazinul despre el
Conștientizarea în jurul ADHD și neurodiversității crește rapid, cu un număr tot mai mare de diagnostice și mulți care recunosc simptomele fără un diagnostic formal. Dar când vine vorba de somn, este obișnuit să se răspândească aceleași sfaturi - culcă-te mai devreme, relaxează-te, reduce timpul petrecut în fața ecranului - fără a lua în considerare unicitatea fiecărei persoane. Cercetările arată că până la 75% dintre persoanele cu ADHD experimentează dificultăți cronice de somn, fiind clar că somnul este central, nu periferic, pentru mintea neurodivergentă. Totuși, mulți dintre noi suntem prinși în aceleași spirale de rușine: simțindu-ne că oboseala în jurul unui program rigid 9-5 este un eșec moral, convinși că suntem leneși, avem o disciplină slabă sau nu putem înțelege ceasurile circadiene care par să funcționeze pentru toată lumea. Dar nimeni nu vorbește despre soluția reală: sfaturile pentru somn ar trebui să ia în considerare modul în care funcționează cu adevărat creierul ADHD - nu cum ar trebui să funcționeze. The ADHD Sleep Book oferă strategii de odihnă și recuperare care încep cu tine. Prin înțelegerea celor mai recente cercetări despre somn și bunăstarea neurodivergentă - de la diferențele în nivelurile de melatonină, fazele întârziate ale somnului și hiperactivarea nocturnă - această carte oferă o cale compasională și personalizată către o noapte odihnitoare. Prin scenarii relatable și bazându-se pe intervențiile pe care Heather Darwall-Smith le-a folosit ca terapeut și specialist în somn pentru a se ajuta pe sine și pe clienții săi, această carte te va face să te simți înțeles, împuternicit și pregătit pentru o schimbare realistă.
Descrierea e luată de la Ozone.
Produse similare din Diverse
Vezi categoria →
