The Book of Ichigo Ichie: The Art of Making the Most of Every Moment, the Japanese Way

Cartea a fost publicată în limba bulgară sub numele „Ichigo-ichie. Arta de a transforma fiecare clipă din viața noastră într-o oportunitate de neuitat“ Find happiness by living fully in the present with this definitive guide to ichigo ichie–the Japanese art of making the most of every moment–from the bestselling authors of Ikigai and The Four-Way Path. Fiecare moment din viața noastră se întâmplă o singură dată, iar dacă îl lăsăm să treacă, îl pierdem pentru totdeauna–o idee exprimată prin expresia japoneză ichigo ichie (pronunțat itchy-GO itchy-A). Adesea folosită în Japonia la salut sau la despărțire, pentru a transmite că întâlnirea este unică și specială, este un principiu al budismului Zen și este atribuită unui maestru din secolul al XVI-lea al ceremoniei ceaiului japonez, sau ceremonia atenției, ale cărei ritualuri complexe ne obligă să ne concentrăm pe momentul prezent. Din acest concept străvechi provine un nou tip de mindfulness. În Cartea Ichigo Ichie, vei învăța să… apreciezi frumusețea efemerului, așa cum japonezii sărbătoresc florile de cireș timp de două săptămâni în fiecare aprilie, știind că vor trebui să aștepte un an întreg să le vadă din nou; folosești toate cele cinci simțuri pentru a te ancora în prezent, ajutându-te să renunți la frică, tristețe, furie și alte emoții negative alimentate de fixarea pe trecut sau viitor; fii atent la magia coincidențelor, care ne ajută să găsim sens printre evenimentele deconectate ale vieților noastre; folosești ichigo ichie pentru a-ți descoperi ikigai, sau scopul vieții – pentru că doar învățând să fii prezent, să fii atent la ceea ce îți atrage atenția și te entuziasmează în moment, poți identifica ceea ce te motivează cel mai mult și îți aduce fericire. Fiecare dintre noi posedă o cheie care poate deschide ușa către atenție, armonie cu ceilalți și dragoste pentru viață. Și acea cheie este ichigo ichie.