Pachet Ghidul complet al echilibrului interior

Nu e vina ta, e a lumiiSimptomele tale de sănătate mintală sunt semnale inteligente. Ele îți arată problema reală: dezechilibrele sistemelor mai largi, care ne îmbolnăvesc pe toți.

Statisticile arată că unu din doi oameni primește un diagnostic de sănătate mintală până la vârsta de 40 de ani, iar unu din cinci este afectat în fiecare an. Când atât de mulți experimentăm aceste stări, este greu să le considerăm simple tulburări. Poate că mintea și corpul nostru nu funcționează greșit, ci exact așa cum trebuie: simptomele sunt alarme adaptative excelente pentru a supraviețui într-o lume dereglată.

Ca psihiatră și profesoară universitară, Joanna Cheek arată că stresul și suferința nu înseamnă că avem o problemă internă. Când societatea ne împinge spre colaps, simpla dezvoltare personală ignoră sursa reală a suferinței. Pentru a ne proteja, este necesar să restabilim echilibrul în sistemele mai largi din care facem parte.

În volumul de față, dr. Cheek oferă un ghid de supraviețuire plin de instrumente practice pentru refacerea sinelui și a comunității. O carte indispensabilă pentru oricine se simte anxios, deprimat, epuizat sau amorțit din cauza adaptării la o societate în criză, oferind soluții clare pentru redobândirea controlului. Recenzii Dr. Cheek transformă vindecarea într-un demers concret și practic; leacul suprem recomandat în această lucrare remarcabilă este compasiunea. — Dr. Gabor Maté Adevăratul motiv pentru care suferința emoțională crește este faptul că reacționăm la o lume profund bolnavă. Cu claritate și grijă, autoarea ne invită să înfruntăm aceste adevăruri împreună și să vindecăm rădăcinile durerii noastre colective. — Tara Brach Evidențiind natura profund interconectată a existenței noastre, această carte subliniază nevoia de compasiune și înțelegere reciprocă pentru a face față crizelor care ne afectează pe toți astăzi. — Sharon SalzbergTrezirea Trezește-te! Nu vrem să fim treji, pentru că ar trebui să ne schimbăm. Cu acest avertisment provocator, Anthony de Mello ‒ preot iezuit, psihoterapeut și unul dintre cei mai influenți maeștri spirituali ai secolului al XX-lea[RN1] ‒ ne invită să evadăm din somnul cotidian în care trăim fără să ne dăm seama.

Conștiența este testamentul său spiritual: o conferință vie, transcrisă cuvânt cu cuvânt, în care de Mello împletește înțelepciunea creștină, parabolele budiste, exercițiile hinduse de respirație și intuițiile psihologiei moderne într-o sinteză surprinzătoare. Prin povești scurte, întrebări incomode și un umor dezarmant, el ne arată cât de adânc suntem prizonierii propriilor iluzii.

Nu este o carte de citit în grabă. Fiecare capitol scurt este o oglindă, o palmă blândă, o invitație la observare lucidă. Iar întrebarea care le străbate pe toate este una singură: cine ești tu, cu adevărat, dincolo de tot ceea ce crezi că ești?

Bestseller internațional, tradus în peste 25 de limbi și recomandat de profesori spirituali de pretutindeni, Conștiența rămâne, la decenii după moartea autorului, o carte care schimbă vieți.

Pentru cititorii care simt că trăiesc pe pilot automat. Pentru cei care caută libertatea reală. Pentru oricine este gata să se trezească.

RECENZII Cei mai mulți dintre noi sunt somnambuli, în cea mai mare parte a timpului. Trezirea ne deschide ochii. Este modul în care Anthony de Mello ne spune cu blândețe, dar cu multă fermitate: «E momentul să vă treziți». — Charles Osgood, CBS Sunday Morning și The Osgood File Înțelepciunea unuia dintre cei mai mari maeștri spirituali ai timpurilor noastre. — James Martin, S.J., autorul cărții Jesus: A Pilgrimage, redactor la America Magazine Trezirea a inaugurat ceea ce eu numesc «business-ul conștienței» — și a rămas testul decisiv pentru orice lider autentic. — F.X. Maguire, Hearth Communications Group «Spiritualitatea înseamnă trezire» — așa începe Anthony de Mello acest curs de viață spirituală. Viața este un banchet, ne spune autorul, iar tragedia este că majoritatea oamenilor mor de foame, obsedați de succes și eșec, sărăcie și bogăție, onoare și disgrație. Sufletele trezite sunt eliberate de o existență dictată de frică. Pot crește și se pot transforma învățând din suferință. Și înțeleg că relațiile sunt școli ale iluminării. Materialul ilustrativ al lui de Mello include intuiții ale misticilor creștini, ziceri islamice, parabole budiste și multe altele. Trezirea este o pledoarie spirituală care scânteiază cu fărâme de înțelepciune. — Spirituality & Practice (Frederic & Mary Ann Brussat) Trezirea a lui Anthony de Mello este una dintre cărțile pe care le-am recomandat de zeci de ori în podcast-ul meu. Este o busolă pentru viață — o carte care reduce anxietatea și amuțește demonii interiori. O carte pe care ți-ai dori s-o citească toată lumea. — atribuit lui Tim Ferriss, The Tim Ferriss Sho