Sănătatea oaselor și articulațiilor
Un program holist pentru sănătatea oaselor și articulațiilor: 50 de rețete și 50 de exerciții pe care le poți face acasă.
A fost și mai ieftin — l-am prins la 44,90 leiUnde cât costă
| Magazin | Preț | Istoric | |
|---|---|---|---|
BO Bookzone |
55,30 lei | minim aici: 44,90 lei | Vezi în magazin |
Prețurile vin automat din listele magazinelor și se mai schimbă între timp. Cel care contează e cel din coșul magazinului, la plată. Linkurile către magazine sunt de parteneriat: dacă cumperi, luăm un comision de la magazin. Pe tine nu te costă nimic în plus, iar ordinea de mai sus e strict după preț.
Cum s-a mișcat prețul
Ce am observat noi
peste minimToate cifrele de mai sus ies din ce am notat noi, în fiecare noapte. Nu le-am luat de nicăieri.
În fiecare zi luăm cel mai mic preț dintre toate magazinele și îl punem pe grafic. Linia verde e cel mai jos a coborât în ultima lună.
Lasă-ne adresa și îți scriem dacă scade sub 55,30 lei. Un singur e-mail, când chiar se întâmplă ceva. Îți cerem întâi o confirmare, și te poți retrage oricând dintr-un click.
Întrebări frecvente
Cât costă Sănătatea oaselor și articulațiilor?
Cel mai ieftin îl găsești la Bookzone, cu 55,30 lei. Verificăm cifra în fiecare zi, direct din lista de prețuri a magazinului.
Este reducerea la Sănătatea oaselor și articulațiilor una reală?
Nu acum. Costă 55,30 lei, iar în ultima lună l-am prins și la 44,90 lei. Dacă nu te grăbești, poate merită să mai aștepți.
Care a fost cel mai mic preț la Sănătatea oaselor și articulațiilor?
Cel mai ieftin l-am prins la 44,90 lei, prima dată pe 30 iulie 2026. Îl urmărim de 13 zile.
Ce zice magazinul despre el
Un program holist pentru sănătatea oaselor și articulațiilor: 50 de rețete și 50 de exerciții pe care le poți face acasă.
Acest ghid cuprinzător oferă strategii bazate pe dovezi științifice pentru a începe, chiar de azi, să-ți îmbunătățești sănătatea musculaturii și scheletului. Află de ce nutrienți are nevoie organismul tău, ce ingrediente antiinflamatoare e bine să incluzi în alimentație și ce exerciții pot contribui la îmbunătățirea mobilității, echilibrului și sănătății oaselor.
ÎN CARTE VEI GĂSI:- rețete gustoase, pentru toți (de la omnivori la vegani), concepute pentru a combate inflamația și a crește densitatea osoasă; - exerciții fizice pentru a reduce riscul de accidentări sau căderi, dar și durerile osoase. - întrebări și răspunsuri referitoare la analgezice, suplimente alimentare și examene medicale utile.
Jocelyn Wittstein, dr. în științe medicale, este chirurg ortoped și profesoară de chirurgie ortopedică la Facultatea de Medicină a Universității Duke. Sydney Nitzkorski, master în chirurgie, este dieteticiana Departamentului de Sport de la Marist College din statul New York. În 2019 mi-am făcut un test pentru densitatea osoasă care arăta îmbunătățiri majore față de un rezultat mai vechi, din 2008. Tehniciana medicală mi-a zis: N-am mai văzut așa ceva! Bănuiesc că nu mai văzuse până atunci vreun alt pacient trimis de Sydney Nitzkorski. Mi-aș dori că toți să aibă în viața lor pe cineva la fel de dedicat și de inteligent ca Nitzkorski. Dacă vrei să profiți de cartea asta, fă măcar jumătate din lucrurile recomandate aici – vei putea, astfel, să lupți contra durerilor vârstei și să te bucuri de înțelepciunea din acest volum. - Geraldine Laybourne, fostă președintă a grupului tv Disney-ABCCuprinsNotă către cititoriIntroducerePARTEA ÎNTÂI. SĂ ÎNCEPEM1 Noțiuni de bază despre oase și articulațiiPARTEA A DOUA. HRĂNEȘTE‑TE CORECT2 Noul tău stil culinar antiinflamator 3 Alimente care întăresc oasele4 Rolul altor micronutrienți și alimente 5 RețetePARTEA A TREIA. FĂ MIȘCARE6 Cum să devii mai activ 7 Mobilitate mai bună: exerciții pentru trunchi și echilibru 8 Exerciții de forță pentru creșterea densității osoase 9 Seturi de exerciții pentru alinarea durerilor articulareEpilog. Fă progrese MulțumiriBibliografi
Descrierea e luată de la Bookzone.
Produse similare din Alte cărți
Vezi categoria →
