Sănătatea oaselor și articulațiilor. Planul complet pentru a preveni și a trata osteoporoza și artrita
UN PROGRAM HOLIST PENTRU SĂNĂTATEA OASELOR ȘI ARTICULAȚIILOR: 50 de rețete și 50 de exerciții pe care le poți face acasă.
La cel mai bun preț din ultima lună (45,50 lei)Unde cât costă
| Magazin | Preț | Istoric | |
|---|---|---|---|
ED Edituratrei ISBN 9786064031532 |
45,50 lei | la minimul propriu | Vezi în magazin |
Prețurile vin automat din listele magazinelor și se mai schimbă între timp. Cel care contează e cel din coșul magazinului, la plată. Linkurile către magazine sunt de parteneriat: dacă cumperi, luăm un comision de la magazin. Pe tine nu te costă nimic în plus, iar ordinea de mai sus e strict după preț.
Cum s-a mișcat prețul
Ce am observat noi
la minimToate cifrele de mai sus ies din ce am notat noi, în fiecare noapte. Nu le-am luat de nicăieri.
În fiecare zi luăm cel mai mic preț dintre toate magazinele și îl punem pe grafic. Linia verde e cel mai jos a coborât în ultima lună.
Lasă-ne adresa și îți scriem dacă scade sub 45,50 lei. Un singur e-mail, când chiar se întâmplă ceva. Îți cerem întâi o confirmare, și te poți retrage oricând dintr-un click.
Întrebări frecvente
Cât costă Sănătatea oaselor și articulațiilor. Planul complet pentru a preveni și a trata osteoporoza și artrita?
Cel mai ieftin îl găsești la Edituratrei, cu 45,50 lei. Verificăm cifra în fiecare zi, direct din lista de prețuri a magazinului.
Este reducerea la Sănătatea oaselor și articulațiilor. Planul complet pentru a preveni și a trata osteoporoza și artrita una reală?
Nu chiar. Costă 45,50 lei, adică exact cât l-am văzut cel mai ieftin în ultima lună. Nu e o scădere nouă — dar nici nu plătești mai mult decât cei care au prins momentul bun.
Care a fost cel mai mic preț la Sănătatea oaselor și articulațiilor. Planul complet pentru a preveni și a trata osteoporoza și artrita?
Cel mai ieftin l-am prins la 45,50 lei — adică exact cât costă azi. Îl urmărim de 21 zile.
Ce zice magazinul despre el
UN PROGRAM HOLIST PENTRU SĂNĂTATEA OASELOR ȘI ARTICULAȚIILOR: 50 de rețete și 50 de exerciții pe care le poți face acasă. Acest ghid cuprinzător oferă strategii bazate pe dovezi științifice pentru a începe, chiar de azi, să-ți îmbunătățești sănătatea musculaturii și scheletului. Află de ce nutrienți are nevoie organismul tău, ce ingrediente antiinflamatoare e bine să incluzi în alimentație și ce exerciții pot contribui la îmbunătățirea mobilității, echilibrului și sănătății oaselor. ÎN CARTE VEI GĂSI: - rețete gustoase, pentru toți (de la omnivori la vegani), concepute pentru a combate inflamația și a crește densitatea osoasă; - exerciții fizice pentru a reduce riscul de accidentări sau căderi, dar și durerile osoase. - întrebări și răspunsuri referitoare la analgezice, suplimente alimentare și examene medicale utile. JOCELYN WITTSTEIN, dr. în științe medicale, este chirurg ortoped și profesoară de chirurgie ortopedică la Facultatea de Medicină a Universității Duke. SYDNEY NITZKORSKI, master în chirurgie, este dieteticiana Departamentului de Sport de la Marist College din statul New York. ”În 2019 mi-am făcut un test pentru densitatea osoasă care arăta îmbunătățiri majore față de un rezultat mai vechi, din 2008. Tehniciana medicală mi-a zis: Bănuiesc că nu mai văzuse până atunci vreun alt pacient trimis de Sydney Nitzkorski. Mi-aș dori că toți să aibă în viața lor pe cineva la fel de dedicat și de inteligent ca Nitzkorski. Dacă vrei să profiți de cartea asta, fă măcar jumătate din lucrurile recomandate aici – vei putea, astfel, să lupți contra durerilor vârstei și să te bucuri de înțelepciunea din acest volum.” - GERALDINE LAYBOURNE, fostă președintă a grupului tv Disney-ABC CUPRINS Notă către cititori Introducere PARTEA ÎNTÂI. SĂ ÎNCEPEM 1 Noțiuni de bază despre oase și articulații PARTEA A DOUA. HRĂNEȘTE‑TE CORECT 2 Noul tău stil culinar antiinflamator 3 Alimente care întăresc oasele 4 Rolul altor micronutrienți și alimente 5 Rețete PARTEA A TREIA. FĂ MIȘCARE 6 Cum să devii mai activ 7 Mobilitate mai bună: exerciții pentru trunchi și echilibru 8 Exerciții de forță pentru creșterea densității osoase 9 Seturi de exerciții pentru alinarea durerilor articulare Epilog. Fă progrese Mulțumiri Bibliografie
Descrierea e luată de la Edituratrei.
Alte cărți de Dr. Jocelyn Wittstein
Produse similare din Alte cărți
Vezi categoria →
