Home for dinner

Sporturi, activități, ore lungi și navetă - cu atât de multe de făcut, cina a fost trecută pe dos. Dar cercetările arată că cinele în familie oferă mai mult decât doar nutriție. Studiile au legat mesele comune de creșterea rezistenței și stimei de sine la copii, rezultate școlare mai mari, o relație mai sănătoasă cu alimentele și chiar risc redus de abuz de substanțe și tulburări de alimentație. Scrisă de un profesor și o mamă de la Facultatea de Medicină din Harvard, Home for Dinner face o cerere pasionată și informată de a pune din nou masa în centrul vieții de familie și oferă dovezi convingătoare și sfaturi realiste pentru a aduce la masă chiar și cea mai ocupată dintre familii. Plină de povești, cercetări noi, rețete și sfaturi prietenoase, cartea explică cum să: pregătiți cine rapid, sănătos și gustos * Faceți copiii să dea o mână de ajutor (fără nici o durere) * Adaptați mesele la nevoile tuturor - de la copii mici până la adolescenți * Inspirați cei pretențioși să exploreze noi alimente * Mențineți co