Cum să creștem copii descurcăreți. Strategii simple pentru adaptabilitate și forță emoțională

Cum învață copiii să se descurce într-o lume aflată în permanentă schimbare? Prin metode de parenting eficiente, coerente, care îi susțin să fie adaptabili psihologic, independenți și rezilienți. Cum să creștem copii descurcăreți le oferă părinților recomandări bazate pe date obținute din neuroștiințe, psihologia dezvoltării și psihoterapie pentru a pune bazele unei dezvoltări armonioase, care oferă structură și timp pentru odihnă și recreere. Scrisă într-o manieră prietenoasă cu părinții ocupați, fiecare capitol poate fi citit individual, în funcție de preocupări și de momentul de dezvoltare: fie că e vorba de micuți care învață să fie atenți și implicați în activități fără ecrane, fie că e vorba de adolescenți care au nevoie de susținere pentru a învăța să-și mențină motivația, autoarele oferă cadre teoretice, sfaturi practice și exemple din terapie în acest ghid pentru creșterea unor viitori adulți capabili să tolereze sentimentele negative, să dea dovadă de recunoștință și compasiune și să se descurce. Rutina este un antidot pentru nesiguranță. Rutina relaxează creierul și-l programează pentru reușită. În calitate de părinți, ne putem ajuta copiii să fie mai organizați și să se concentreze mai bine menținând ordinea și rutina. Introducerea și menținerea unei rutine reduc nevoia luării unor decizii pe moment și susțin autoreglarea prin tragerea unor concluzii din experiențele vieții cotidiene. Rutina îi face mai puternici și mai încrezători în ei, consolidându-le autocontrolul. „Dacă vreți să citiți o carte agreabilă, bazată pe studii științifice, despre cum trebuie să creștem niște copii sănătoși din punct de vedere emoțional și rezilienți, vă recomand cu căldură această carte.“ - MICHAEL HOUSTON, MD, profesor de psihiatrie și pediatrie, Department of Psychiatry and Behavioral Science, George Washington University Medical Center „Această carte este un ghid excelent, care le permite părinților să le vorbească copiilor despre situații dificile, acordându-le în același timp independența de care au nevoie pentru a găsi singuri soluții pe placul lor.“ - ANGELA FLETCHER, PsyD, psiholog pediatru, Children’s National Hospital, Washington, DC CATHERINE MCCARTHY este specializată în psihiatrie pediatrică și are aproape 25 de ani de experiență. Susține cursuri despre neuroștiința stresului, anxietate și dezvoltare cerebrală în majoritatea instituțiilor de specializare din Washington, DC. HEATHER TEDESCO este psiholog și doctor în psihologie socială. Lucrează exclusiv cu părinți în domeniul pediatriei, evaluării psihologice și terapiei. Susține cursuri în instituții de învățământ și organizații. JENNIFER WEAVER a primit titlul de „Cel mai bun terapeut pentru copii“ din partea revistei _Washingtonian_. Este specializată în programe de intervenție psihoterapeutică și oferă training în instituții de formare, școli și universități.