Mai mult timp pentru suflet. Calea spre vitalitate - Audiobook

O carte care te ajută să te deschizi către lumea ta spirituală interioară și să trăiești cu mai multă însuflețire. „Când vorbim despre suflet, vorbim despre vitalitate", spune Verena Kast. Dar tot mai des avem senzația că suntem înghețați într-o viață de zi cu zi fără vitalitate, cerințele lumii exterioare împingându-ne doar să funcționăm. Atunci este important să ne întoarcem mai mult către lumea spirituală interioară, pentru a ne găsi pacea și echilibrul mental. Și asta necesită timp. Renumita analistă și psihoterapeută jungiană susține că trebuie să dedicăm mai mult timp pentru suflet. Apoi, vitalitatea poate apărea din interior, de exemplu prin imaginație ¬- care ne însuflețește amintirile, planurile de viitor și dorințele-, prin preocuparea pentru visele de noapte sau prin perceperea și exprimarea emoțiilor noastre. VERENA KAST a studiat psihologia, filosofia şi literatura, este doctor în psihologie analitică, profesor de psihologie la Universitatea din Zürich, lector şi analist formator la Institutul „C.G. Jung", psihoterapeut cu practică privată. La Editura Trei, de aceeaşi autoare, au mai apărut: . , , și. Omul modernității târzii „nu are un obiectiv în fața ochilor, ci un monstru care-i suflă-n ceafă". Care ar fi alternativa? Să-și lase monștrii în urmă, să nu se simtă hăituit, urmărit, ci să se poată așeza iar și iar, să aibă timp pentru a fi în rezonanță, pentru a fi împreună. A fi implicat emoțional în propria viață și a altora, a simți intensitatea datorită acestui lucru — toate acestea ar putea fi temele care să reprezinte un țel. Să poată savura momentele, dar și ceea ce durează, să se simtă ancorat, în ciuda dinamismului, să tindă mereu spre atingerea unui echilibru în viața proprie între ceea ce rămâne și ceea ce trebuie să se schimbe. Verena Kast CUPRINS Cuvânt‑înainte INTRODUCERE Pierderea tihnei Maturizarea necesită timp Sufletului nu i se face lobby Suflet şi simțuri REZONANȚA: A FI ÎN RELAȚIE Sinele relației Empatia Empatia față de noi înşine Sufletul se relevă pe sine în reprezentări Imaginația şi emoțiile Bucuria anticipată — determinată de imaginație Orientarea după emoții Emoțiile creează relații A avea timp pentru bucurie Eficacitatea reprezentărilor Efecte reciproce: noi influențăm lumea, iar lumea ne influențează pe noi Reprezentările imaginative şi limbajul Limbajul sufletului în poezie Simbolurile ca fenomene de rezonanță SIMBOLURILE CONFERĂ VIAȚĂ Simbolurile şi semnificația lor Dinspre planul simbolic spre planul concret Corpul ca simbol Imaginația obstrucționată Imaginația ca fast-food Impersonalul „se" şi determinarea din exterior A simți emoțiile şi a vorbi despre emoții Obstrucționarea imaginației din interior: complexele Reprezentările imaginative arhetipale PROBLEMA NOASTRĂ CU TIMPUL ȘI CU IDENTITATEA Partea întunecată a accelerării Contracararea instigatorului intern Răgaz — contraexperiența Plictiseala A ne descoperi interesele Plictiseala existențială şi depresia CE NE ȚINE TOTUȘI SĂNĂTOȘI? Creativitatea şi răbdarea Momentul potrivit: Kairos A trăi în mod creativ Semnificația artei Ce ne hrănește sufletul?