Tot ce trebuie să știi despre vitamine, minerale, plante medicinale și multe altele. Cum să alegi nutrienții potriviți pentru tine

Află ce afecțiuni poți vindeca sau ameliora printr-o nutriție adecvată și prin suplimente alimentare! Sănătatea și starea ta de bine se bazează în mod decisiv pe stilul de viață și mai ales pe alimentație. Însă chiar dacă ai o dietă sănătoasă, e posibil să nu beneficiezi de toate substanțele nutritive necesare pentru a preveni apariția oricărei boli. În cartea de față, Pamela W. Smith explică în ce fel pot fi asimilați mai eficient nutrienții necesari organismului uman. Prima parte a volumului prezintă în detaliu toți nutrienții – vitamine, minerale, fitonutrienți, acizi grași, aminoacizi, precum și alte substanțe benefice. În cea de-a doua parte, autoarea descrie peste 100 de afecțiuni, indicând, pentru fiecare, toate informațiile esențiale. Simptome Cauze posibile Organe afectate Evoluția probabilă a bolii Potențiale complicații Riscuri din interacțiunea cu medicamentele Alimente recomandate sau contraindicate Suplimente nutritive (și dozele) folositoare Dr. Pamela W. Smith s-a specializat în medicina personalizată în domeniul antiîmbătrânirii, susține conferințe apreciate în întreaga lume și a publicat cărți dedicate menținerii sau refacerii sănătății, vizând teme precum imunitatea, hormonii, memoria, greutatea corporală, alergiile etc.