Pachet Fericirea depinde de tine

REZUMAT – REDEFINEȘTE FERICIREA - Cy WakemanCând nu găsești niciun motiv de fericire, schimbă perspectiva. Suntem făcuți sa fim fericiți. Și totuși, conform autoarei Cy Wakeman, micile drame cotidiene ne răpesc 2.5 ore de fericire în fiecare zi. Acasă și la locul de muncă, ne irosim energia emoțională cu nemulțumiri mărunte, în loc să privim imaginea în ansamblu și să analizăm sistemul de convingeri care ne face să luăm decizii impulsive. Cy Wakeman, un cercetător în domeniul rezoluției conflictelor la locul de muncă, care a lucrat cu organizații precum Google, Facebook, Uber și NASA, ne învață cum să acceptăm ceea ce nu putem schimba, cum să renunțăm la resentimente și să alegem să trăim fericiți într-o lume imperfectă. În ciuda circumstanțelor schimbătoare, ea ne dovedește că ne putem crea o viață mai simplă, dezvoltându-ne flexibilitatea mentală pentru a face față mai ușor haosului de zi cu zi. Cartea te va ajuta să:· Îți redefinești libertatea și fericirea· Îți dezvolți reziliența în fața experiențelor nefericite și îți conservi energia pentru lucrurile care contează cu adevărat, folosindu-te de exemple și practici concrete· Evoluezi atât pe plan personal, cât și profesional, fără să fii traumatizat la sfârșitul acestui proces de schimbare· Înveți să-ți simți emoțiile și să asculți de ele, trăind doar în prezent, fără temeri asociate trecutului sau viitorului Fragment Nu trebuie să-ți amâni fericirea până ce obții slujba perfectă, găsești partenerul perfect, îți construiești casa visurilor tale. Nu-i nevoie ca toate stelele să se alinieze. Fericirea este zumzetul neîncetat al stării de mulțumire, veșnic prezent, așteptând doar ca tu să te liniștești suficient ca să-l auzi. Fericirea este acel recipient robust, suficient de mare pentru ca în el să încapă contradicțiile, confuzia și vulnerabilitatea, până când găsești din nou dragostea pentru viață. Recenzii Îmi place că această carte nu respectă modelul tradițional al cărților de dezvoltare personală. Wakeman este mult mai viscerală, mult mai sinceră, și aceștia sunt exact oamenii pe care i-aș asculta. Cei care admit că au greșit în mod repetat, că au fost loviți de viață și au reușit să se ridice din noroi și să pășească mai departe mai puternici și mai siguri pe ei. Cartea ei a fost o carte impresionantă și ușor de citit. – Adriana Ce am apreciat enorm la Cy Wakeman este sinceritatea cu care a scris despre propriile greutăți - de la cele două divorțuri la creșterea de una singură a patru băieți (sau chiar opt, dacă numărăm și copii vitregi), pierderea locuinței și dificultățile în afaceri. Mulți oameni ar ține aceste lucruri ascunse, dar nu Wakeman. Ea reprezintă un adevărat model de viață. - Elizabeth Cartea te învață cum să vezi viața diferit pentru a-ți spori fericirea zilnică. Cy Wakeman - mamă, proprietar de afaceri - te sfătuiește să renunți la fixația pe care o ai asupra trecutului și viitorului și să te concentrezi pe prezent. Autoarea ne împărtășește în același timp practici utile și povești reale de la alții care învață să fie fericiți în viața lor dezordonată. Cartea mi s-a părut incredibil de utilă în propriile mele eforturi de a trăi o viață mai împlinită, cu recunoștință înainte de orice alt sentiment - Literary Redhead Rezumat Adevarul ascuns in tine - Dr. Menis Yousry, Mihai Morar Cea mai bună carte din lume pe care poți s-o citești ești chiar tu. Trebuie să te citești pe tine, pentru că, dacă faci asta, atunci îi poți înțelege pe toți. - Dr. psih. Menis Yousry Descrierea cărții: Un dialog revelator cu un psihoterapeut care a trecut prin întunericul lumii și care acum te îndeamnă să înfrunți întunericul din tine. O întâlnire esențială care ne invită să avem curajul să descifrăm lecțiile pe care viața ni le oferă. Dr. psih. Menis Yousry este un adevărat supraviețuitor care înainte de a-și obține doctoratul în psihoterapie în Anglia, s-a format prin ani de suferință. El nu a învățat prima oară despre durere, pierdere sau abandon din tratatele de psihologie, ci de la un profesor mult mai dur, dar și mult mai elocvent: VIAȚA. De aceea, perspectiva sa este atât de diferită de cea a altor specialiști. Iar întrebările alese de Mihai Morar îi oferă lui Dr. Menis șansa să discute despre principiile sale terapeutice inovatoare, dar și să explice rănile profunde din care acestea s-au născut. Cartea abordează dintr-o perspectivă personală relațiile care ne definesc: relația cu noi cei de azi, dar și cu trecutul nostru, relația cu părinții, relația cu copiii, dar și relația noastră cu societatea și poverile pe care aceasta le așează pe umerii noștri. Descoperă o dialog care îți dă curajul să renunți la mecanismele tale de apărare și să începi să aduci lumină și vindecare