Pachet Familia mea complicată

Prezentare Față în față cu furia de Adela Moldovan În ce relații ești cu furia ta? Cartea de debut a psihologului dr. Adela Moldovan pornește de la o premisă în care ne putem regăsi cu toții: educația care ne spune că furia nu are loc în viața noastră.Din păcate, în contextul de azi, stresul și multiplele provocări de pe toate planurile ne depășesc în multe situații și ne pomenim având reacții de care ne e rușine ulterior. Analizând această problemă prin prisma celor 15 ani de experiență în calitate de terapeut, cartea Adelei îți transmite o idee de bază: E în regulă să fii furios. Furia e o parte esențială, importantă și elocventă, a personalității noastre. Primul pas este acceptarea. Următorii pași urmează să-i descoperi în acest volum memorabil. Cartea Adelei prezintă o incursiune personală în universul furiei, cu tehnici, exerciții, notițe și exemple, pentru a te ajuta să asculți ce încearcă să-ți transmită latura ta întunecată și pentru a opri războiul interior dintre emoțiile neîmplinite și rațiunea care le oprimă. Această carte te va ajuta să... -îți accepți și să îți înțelegi furia -să descoperi care e mesajul din spatele emoției atât de intense și de negative -să te conectezi mai bine la propriile trăiri și, interpretându-le corect, să tratezi adevăratele cauze din care izvorăsc -să descoperi latura constructivă, motivantă, a furiei Recenzii: Cartea scrisă de Adela a fost deschizătorul drumului meu înspre furie. Ba mai mult, am simțit că este ca un șerpaș care mă ghidează înspre lumi pe care simțeam de mult că e nevoie să le explorez, însă nu știam cum părându-mi-se toate suficient de periculoase încât să simt că este, în același timp excitant, cât și înspăimântător. – Raluca Anton, psiholog. Cu această carte, Adela Moldovan își revendică poziția de lider și în știința emoțiilor, nu doar în psihologia relațiilor. Voi rămâne recunoscător pentru cât de utilă mi-a fost această lucrare, pe care o recomand cu încredere de la prima și până la ultima literă. – Gáspár György, psiholog. Călătoria este fascinantă tocmai pentru că, pe tot parcursul ei, ai ocazia să descoperi experiențele personale ale autoarei îngemănate cu cele ale clienților săi. Ai sentimentul reconfortant că pe lângă toate resursele pe care le primești (exerciții, fișe de lucru, tehnici, pilde, exemple, etc.) nu ești singur nici o clipă în calatoria ta. – Prof.univ.dr. Adrian Opre, Decan Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea Babeș-Bolyai Cluj. Prezentare În adâncul sufletului de Hedi Hoka. Nu voi repeta greșelile părinților mei... Fie că ne dorim să admitem sau nu, locul de unde venim afectează direcția în care ne îndreptăm. Conflictele nerezolvate cu membrii familiei ajung să se manifeste, inconștient, în relațiile cu cei din jur, în modul în care ne percepem pe noi înșine și statutul nostru în societate, în dorința de a avea copii sau de a ne urmări ambițiile profesionale. Corpul nostru păstrează inclusiv emoțiile și senzațiile fizice rezultate în urma situațiilor traumatice, dar de cele mai multe ori, acestea nu sunt experimentate sub formă de amintiri, ci ca reacții fizice care perturbă prezentul. Metoda constelațiilor familiale, așa cum este prezentată de Psihoterapeutul Dr. Hedi Hoka, ne ajută să ne eliberăm de traumele trecutului, să dezvoltăm conexiuni mai profunde cu membrii familiei noastre și să creăm un sentiment de siguranță și securitate emoțională. Prin identificarea tiparelor de comportament, obținem o înțelegere mai bună a dinamicilor inconștiente dintre membrii familiei pe care le resimțim adesea sub forma anxietăților, temerilor, lipsurilor, frustrărilor, furiilor, problemelor de sănătate sau episoadelor deprimante. Află de ce copiii aspiră involuntar să-și egaleze părinții în suferință, de ce unele persoane nu se simt dorite sau iubite, sau simt că nu aparțin familiei, fără să aibă un sprijin conștient pentru aceste informații. Cu ajutorul exemplelor practice și ușor de aplicat, În Adâncul Sufletului îți propune o introducere fascinantă în metoda de terapie care a dat lumea peste cap și care te va ajuta să te eliberezi de suferința moștenită. Această carte e pentru tine dacă: -ai resentimente și nemulțumiri față de anumiți membri ai familiei -dorești să-ți vindeci traumele din copilărie -dorești să creezi relații mai echilibrate și mai armonioase cu acei membri de familie care sunt și ei dispuși să facă un efort pentru tine. Recenzii În adâncul sufletului Cu o abordare personală și terapeutică, atent construită și bazată pe cercetări solide, autoarea ne îndeamnă să ne aventurăm în adâncurile sufletului nostru și să descoperim cum ne putem transforma și vindeca rădăcinile. Această carte merită cu siguranță un loc pe raftul oricărei persoane dornice să exploreze dinamica inconștientă din sânul propriei familii. – Georgiana Spătaru, psiholog și autor Hedi, prin răbdarea, căldura și