Revolutia longevitatii. Ce ne invata neurostiintele despre viata lunga si fericita

TOP 10 BESTSELLER New York Times, USA Today, Washington Post, LA Times „Cartea aceasta demontează ideea că îmbătrânirea duce inevitabil la pierderea mobilității și la nefericire și oferă o adevărată comoară de sfaturi eficiente, susținute de practică, pentru o viață mai lungă și mai bună.“ – Daniel H. Pink, autorul cărților Când. Secretele științifice ale momentului perfect și Drive. Ce anume ne motivează cu adevărat Revoluția longevității oferă un set important de informații cruciale: • Demontează mitul conform căruia memoria se degradează întotdeauna cu vârsta; • Confirmă faptul că „durata de sănătate“ – și nu „durata de viață“ – este cea care contează; • Demonstrează că vârsta de peste 60 de ani aduce o fază de dezvoltare unică și doar recent recunoscută ca atare; • Recomandă ca oamenii să privească spre viitor cu bucurie, căci aducerea aminte nu e neapărat un proces sănătos. Daniel Levitin studiază știința care stă în spatele învățăturilor pe care le putem obține de la cei care îmbătrânesc cu încredere și optimism, precum și mecanismele care ne permit să ne adaptăm cultura ca să profităm din plin de pe urma experienței și a înțelepciunii celor aflați la vârsta senectuții. Prin explorarea sa cu privire la adevărata natură a procesului de îmbătrânire și folosindu-se de cercetările din neuroștiințe și din domeniul psihologiei diferențiale, Levitin prezintă strategii de reziliență și mecanisme practice, cu substrat cognitiv, la care ar trebui să apeleze toată lumea pe măsură ce anii trec. Revoluția longevității aduce o abordare nouă și extrem de fundamentată despre felul în care ne gândim la ultimele decade de viață, și cu siguranță că va revoluționa felul în care ne pregătim pentru vârsta senectuții, atât ca indivizi, cât și în cadrul familiei sau ca cetățeni într-o societate în care speranța de viață continuă să crească. „Pornind de la psihologia tipurilor de personalitate și dezvoltarea sistemului nervos, Daniel Levitin ne captivează cu povestea fascinantă a felului în care îmbătrânește creierul, dezvăluindu‑ne cât de plină de satisfacție poate fi viața la o vârstă înaintată.“ Joseph LeDoux, profesor de neuroștiință la Universitatea din New York, director al Emotional Brain Institute din cadrul Nathan S. Kline Institute for Psychiatric Research și autor al cărții ANXIOS: Cum ne ajută creierul să înțelegem și să tratăm frica și anxietatea „Ca un elocvent purtător de cuvânt al domeniului nostru de activitate, Levitin scrie despre creier cu o ușurință și o familiaritate captivante.“ David Hubel, laureatul Premiului Nobel pentru neuroplasticitate „Amploarea acestei cărți este impresionantă. O excelentă lucrare de popularizare a științei în slujba întârzierii îmbătrânirii.“ Kirkus Reviews DANIEL J. LEVITIN (n. 1957) este neurocercetător, specialist în psihologie cognitivă, muzician, producător muzical și autor a patru bestsellere New York Times. În prezent, este profesor de psihologie și neuroștiințe la Universitatea McGill, unde, din 2000 până în 2017, a fost directorul Laboratorului de Percepție, Cogniție și Expertiză Muzicală. A fost membru în comitetul premiilor Grammy și consilier pentru Rock and Roll Hall of Fame. Pe lângă numeroase articole științifice în reviste de specialitate, a publicat The World in Six Songs, Mintea organizată (The Organized Mind), Ghid practic de detectare a minciunilor (A Field Guide to Lies).