Antidot pentru depresie + Cartea femeilor care merita mai mult

Antidot pentru depresieAceastă carte este pentru tine dacă...Ți-ai pierdut bucuria de a trăi și fiecare zi pare o corvoadăEști pasionat de psihologie și neuroștiință și vrei să afli impactul spiritualității asupra creierului uman.

Faci față tot mai greu provocărilor zilniceÎți controlezi cu dificultate emoțiile, mai ales emoțiile negativeAnxietatea nejustificată și teama te împiedică să-ți urmezi visurileCauți inspirație pentru a-ți dezvolta latura spirituală.

Te simți deconectat de lume și simți că viața nu decurge așa cum ar trebuiNu reușești să vezi frumusețea vieții și să te bucuri de lucrurile miciAceastă carte te va învăța...Să fii mai perseverent, mai optimist și să te ferești de traume, dependențe și depresie.

Să îți dezvolți empatia și să îți îmbunătățești capacitatea de a oferi sau de a primi sprijin și alinare. Să îți regăsești puterea, iubirea de sine și iubirea pentru ceilalți.

Să îți vindeci rănile și să depășești durerea pentru a trece într-o nouă etapă plină de bucurie și alinare. Să descoperi un sens în tot ceea ce ți se întâmplă, chiar și în experiențele, la o primă vedere, negative. Să îți dezvolți latura spirituală pentru a deveni mai bun, mai prietenos, mai creativ. O incursiune surprinzătoare în neuroștiința spiritualitățiiDr. Miller întrețese rezultatele cercetărilor sale științifice și propria sa călătorie spre trezirea spirituală pentru a crea o carte care demonstrează că oamenii se nasc cu capacitatea de a avea o viață spirituală și că, datorită acesteia, creierele umane pot deveni mai reziliente în fața depresiei. Concepută pentru a veni în sprijinul tuturor celor care încearcă să găsească răspunsuri pentru marile întrebări ale vieții, Antidot pentru depresie îmbină cercetarea științifică de ultimă generație (investigații RMN, studii genetice, studii epidemiologice și multe altele) cu poveștile unor pacienți cu vârste și destine extrem de diferite, totul pentru a pune în lumină o știință surprinzătoare a spiritualității și a ne învăța cum o putem aplica în viața noastră pentru a ne bucura de fiecare zi.

Captivant, optimist și revelator, volumul Antidot pentru depresie este o carte plină de concluzii surprinzătoare și sfaturi practice, care stârnește dezbateri și te ajută să îți construiești o viață plină de sens.

Cartea femeilor care merita mai multAceastă carte este pentru tine dacă:

Îți lipsește încrederea în tine și ai tendința să te auto-sabotezi.

Te ferești cu orice preț de conflicte sau discuții dificile, chiar dacă acest lucru înseamnă tolerarea unor comportamente abuzive.

Te confrunți cu stări de epuizare cronică, apatie și confuzie pentru care nu ai o explicație rațională.

Teama de eșec sau de respingere te împiedică să îți asumi riscuri calculate în carieră sau în viața personală.

Te simți adesea copleșită de așteptările celorlalți și de propriile tale așteptări.

Ai nevoie de validare exterioară pentru a îți aprecia realizările.

Te temi să-ți exprimi opiniile și să lupți pentru propriile scopuri și dorințe în relația de cuplu sau în mediul profesional.