The Mindfulness Workbook for ADHD: Effective Strategies to Increase Focus, Build Patience, and Find Balance
n nManage ADHD with mindfulness nn nLiving with ADHD can present challenges with focus and organization--but mindfulness is a proven way to stay centered.
A fost și mai ieftin — l-am prins la 84,27 leiCum s-a mișcat prețul
Ce am observat noi
peste minimToate cifrele de mai sus ies din ce am notat noi, în fiecare noapte. Nu le-am luat de nicăieri.
În fiecare zi luăm cel mai mic preț dintre toate magazinele și îl punem pe grafic. Linia verde e cel mai jos a coborât în ultima lună.
Lasă-ne adresa și îți scriem dacă scade sub —. Un singur e-mail, când chiar se întâmplă ceva. Îți cerem întâi o confirmare, și te poți retrage oricând dintr-un click.
Ce zice magazinul despre el
n nManage ADHD with mindfulness nn nLiving with ADHD can present challenges with focus and organization--but mindfulness is a proven way to stay centered. This workbook's practices, prompts, and tips will help you train your mind to cultivate greater focus and awareness.n n- Understand ADHD--Explore the science and symptoms behind ADHD to better understand how it affects your behavior, and discover ways to remain grounded during those times. n- The power of mindfulness--Strengthen your ability to stay present with proven practices like breathing techniques, body scans, and mindful movement to exercise your sense of mindfulness every day. n- Equip your tool kit for adult ADHD--Try proven practices like breathing practices, body scans, mindfulness walking, and mindful movement to exercise your sense of mindfulness every day. nn nDiscover meaningful practices to create a sense of focus and mindfulness with this ADHD workbook for adults. nn nn
Descrierea e luată de la Libris.
Produse similare din Psihologie & filosofie
Vezi categoria →
