Fulgi de Ovaz 1kg

Fulgii de ovaz sunt realizati din cerealele integrale si au o valoare nutritiva deosebita. Prin tehnologia de fabricatie nu se modifica si nu se altereaza calitatile naturale ale boabelor de ovaz. Sunt 100% naturali, obtinuti la temperaturi care nu afecteaza compozitia initiala a bobului de ovaz. 100% din ingrediente naturale Beneficii: Reprezinta o sursa nutritiva complexa, bogata in carbohidrati, fibre, vitamine si minerale, confera nu doar satietate, ci si energie pentru intreaga zi; Sunt o solutie rapida si sanatoasa pentru micul dejun sau pentru gustarile din timpul zilei; Sunt un ingredient versatil intr-o multime de retete; Adecvati atat in alimentatia adultilor, cat si a copiilor; Indicati pentru persoanele convalescente, fiind hranitori, usor asimilabili si digerabili. Ingrediente: ovaz fulgi Mod de utilizare: Fulgii de ovaz se pot consuma in diferite moduri, dupa preferinte: in lapte, iaurt, ceai, cu sau fara adaos de fructe uscate, alune, nuci, sau in diferite mancaruri: salate, supe, chiftele, ardei umpluti, sarmale, etc. Produsul contine gluten. Unitatea ambaleaza si proceseaza faina din cereale, mustar, soia, nuci, alune, seminte de susan, telina. Mod de depozitare: a se pastra la loc uscat si racoros. Tara de origine: Ucraina Retete simple cu fulgi de ovaz Fulgii de ovaz sunt versatili si se preteaza la o multime de retete pe cat de simple sau creative, rapide sau de durata. Oricat de putin sau mult timp ai la dispozitie pentru a gati, cartile de bucate, retetele culinare de pe internet sau cele primite de la mama sau bunica, toate reprezinta tot atatea surse de inspiratie pentru a pregati tie si celor dragi preparate delicioase si sanatoase, conform ritmului si stilului tau de viata. De exemplu, poti pregati pentru un mic dejun rapid un porridge cu fulgi de ovaz si mere sau un smoothie cu fulgi de ovaz si capsuni. in weekend-uri, te poti delecta cu fursecuri vegane (de post) cu banane si ovaz, cu briose din fulgi de ovaz si coacaze negre sau poti pregati clatite pufoase din ovaz, cu banane si nuci. Porridge rapid cu fulgi de ovaz si mere Pentru aceasta reteta vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente: 300 ml lapte (sau lapte vegetal – migdale, soia, cocos, orez etc.) 50 g fulgi de ovaz 2-3 linguri de miere sau alt indulcitor, dupa gust 1 varf de scortisoara 1 mar de dimensiuni medii fulgi de migdale, stafide, nuci, fulgi de cocos, seminte de chia – optional Incalzeste laptele intr-o oala, adauga fulgii de ovaz, amesteca si lasa la fiert porridge-ul la foc mic, 4-5 minute sau pana cand fulgii se inmoaie si capata o consistenta cremoasa. Lasa putin porridge-ul la racit, apoi pune-l in bol, adauga mierea sau indulcitorul preferat, scortisoara si marul curatat de seminte si taiat cubulete. Presara deasupra fulgi de migdale sau nuci, stafide, fulgi de cocos sau seminte de chia. Poti servi porridge-ul rece sau cald. Smoothie delicios cu fulgi de ovaz si capsuni Ingredientele pentru acest smoothie sunt: 100 g de capsuni proaspete sau congelate 1 banana mare sau 2 mai mici 250 ml kefir (sau iaurt de cocos sau caju) 30 g fulgi de ovaz extra fini indulcitor, dupa gust Fulgii de ovaz se pun intr-un bol impreuna cu kefirul si se lasa la inmuiat. intre timp, se spala si se curata capsunile proaspete. Daca se folosesc capsuni congelate, acestea se scot din frigider cu minim 1-2 ore inainte de a pregati reteta. Banana se taie felii. Se adauga toate ingredientele de mai sus plus indulcitorul in blender si se mixeaza pana cand amestecul este omogen. Smoothie-ul poate fi o alternativa excelenta pentru micul dejun, ca gustare sau pentru o cina usoara. Fursecuri cu fulgi de ovaz si cu banane Pentru aceste fursecuri sunt necesare doar 5 ingrediente: 3 banane pisate (aproximativ 350g) 2 lingurite zeama de lamaie 150 g fulgi ovaz 30 g fructe de merisor 25 g stafide inmuiate Bananele se desfac, se adauga zeama de lamaie peste ele si se piseaza. Apoi se amesteca in acelasi bol cu restul de ingrediente: fulgii de ovaz, merisoarele si stafidele. Se formeaza cu o lingura fursecurile si se pun in tava, pe hartie de copt, in cuptorul preincalzit, timp de 25 de minute, la o temperatura de aproximativ 180 grade Celsius. Clatite pufoase din fulgi de ovaz, banane si nuci O reteta simpla recomandata pentru zilele de weekend si diminetile mai reci, de toamna sau iarna. Ingredientele sunt urmatoarele: 2 banane coapte 2 oua 50 g de fulgi de ovaz o jumatate de lingurita de scortisoara Bananele se pun la mixat in blender impreuna cu ouale. Se adauga apoi si fulgii de ovaz si scortisoara. incinge o tigaie nonaderenta la foc mediu. Adauga cu ajutorul unui polonic putina compozitie in tigaie si lasa 2-3 minute clatita sa se coaca pe o parte, dupa care intoarce-o si pe partea cealalta. Orneaza clatitele cu felii de banane, nuci coapte sau in functie de preferintele tale.