Weights for 50+: Building Strength, Staying Healthy and Enjoying an Active Lifestyle
nWeight training is one of the fastest, most effective ways to lose fat, improve muscle tone, and strengthen bones.
A fost și mai ieftin — l-am prins la 79,10 leiCum s-a mișcat prețul
Ce am observat noi
peste minimToate cifrele de mai sus ies din ce am notat noi, în fiecare noapte. Nu le-am luat de nicăieri.
În fiecare zi luăm cel mai mic preț dintre toate magazinele și îl punem pe grafic. Linia verde e cel mai jos a coborât în ultima lună.
Lasă-ne adresa și îți scriem dacă scade sub —. Un singur e-mail, când chiar se întâmplă ceva. Îți cerem întâi o confirmare, și te poți retrage oricând dintr-un click.
Ce zice magazinul despre el
nWeight training is one of the fastest, most effective ways to lose fat, improve muscle tone, and strengthen bones. It also helps guard against osteoporosis, diabetes, and heart disease. Weights for 50+ shows how easy it is for anyone -- at any age -- to get started with weights. It teaches exercises that are suited to varying ages and degrees of strength, including super-easy, easy, intermediate, and advanced. nThe program in Weights for 50+ focuses on the use of small free weights (starting at just 3 lbs.), and includes stretches and release moves -- everything readers need to design a personalized weekly exercise plan. Weights for 50+ also describes proper training methods and explains how to achieve specific goals by varying the workout and carefully monitoring the number of repetitions. Last but not least, the author shows how to have fun and enjoy a workout for staying young.n
Descrierea e luată de la Libris.
Produse similare din Diverse
Vezi categoria →
