The CBT Workbook for Anger Management: Evidence-Based Exercises to Help You Understand Your Triggers and Take Charge of Your Emotions
n nTake control of your anger with cognitive behavioral therapy exercises n nn nEveryone gets angry sometimes, but when angry outbursts start to affect your well-being and your relationships, it can be tough…
La minimul din 30 de zileCel mai bun preț din fiecare magazin
| Magazin | Preț | Istoric | |
|---|---|---|---|
LB Libris ISBN 9781638079231 |
99,15 lei | la minimul propriu | Vezi în magazin |
Prețurile sunt preluate automat din feed-urile magazinelor și pot varia; prețul valabil este cel din magazin, la finalizarea comenzii. Linkurile către magazine sunt linkuri de parteneriat — nu îți schimbă prețul și nu influențează ordinea ofertelor.
Evoluția prețului
Istoricul de preț se construiește — mai avem nevoie de câteva zile de monitorizare pentru un grafic relevant.
Ce arată măsurătorile noastre
la minimul din 30 de zileCifrele sunt calculate exclusiv din prețurile înregistrate de noi, zilnic, la magazinele monitorizate.
Graficul arată cel mai mic preț disponibil în fiecare zi, între toate magazinele monitorizate. Linia verde este minimul din ultimele 30 de zile.
Îți trimitem un e-mail când prețul scade sub 99,15 lei. Îți cerem o confirmare pe e-mail înainte de a-ți trimite orice alertă și te poți dezabona oricând.
Despre acest produs
n nTake control of your anger with cognitive behavioral therapy exercises n nn nEveryone gets angry sometimes, but when angry outbursts start to affect your well-being and your relationships, it can be tough to rein those feelings in on your own. The CBT Workbook for Anger Management can help you stay clearheaded in upsetting situations with easy cognitive behavioral therapy techniques you can use any time anger strikes.n nWhat sets this book apart: n nn n- The power of CBT--Learn why CBT is the ideal therapy for anger management and how it can help you reframe your thoughts, feelings, and behaviors in the moment. n- Hands-on healing--Explore an organized, write-in workbook format that features journal entries and open-ended questions to inspire reflection and understanding. n- Better communication--Find tips and advice for processing your emotions as they arise and resolving conflicts effectively. nn nGet started today with evidence-based anger management techniques that can help you feel calm and in control in every scenario. n nn nn
Descriere preluată din fișa produsului de la Libris.
Alte cărți de Nixaly Leonardo
Produse similare din Dezvoltare personală
Vezi categoria →
