Seminte de Chia Ecologice/Bio 400g

Superaliment organic, sursa excelenta de aminoacizi si fibre este un produs potrivit pentru vegani si vegetarieni. Semintele de chia ajuta in managementul greutatii. Beneficiile produsului • Semintele de chia sunt seminte minuscule, negre sau albe, de la planta Salvia hispanica L. Se crede ca sunt originare din America Centrala. Civilizatiile aztece si mayase au folosit semintele in dieta lor, precum si in scopuri medicinale si cosmetice.• Semintele de chia sunt usor de preparat.• Consumul de seminte de chia imbunatateste digestia si este o sursa excelenta de energie pentru organism• Contribuie la combaterea infectiilor.• Chia previne bolile de inima, are un efect bun asupra activitatii creierului si are proprietati anti-imbatranire.• Este o sursa excelenta de aminoacizi si fibre este un produs potrivit pentru vegani si vegetarieni.• Seminte de chia contin antioxidanti, minerale, fibre si acizi grasi omega-3. Acesti nutrienti joaca un rol in sustinerea mai multor functii si sisteme ale corpului.• Superalimente Chia produs de DIET FOOD este 100% natural si organic certificat, din categoria superfood, fara aditivi sub forma de coloranti, materiale de umplutura, de reglementare, conservanti si alte substante nesanatoase. BENEFICII: CONTINUT BOGAT IN NUTRIENTI 2 linguri (linguri) de seminte de chia, contin:calorii: 138proteine: 4,7 ggrasime: 8,7 gacid alfa-linolenic (ALA): 5 gcarbohidrati: 11,9 gfibre: 9,8 gcalciu: 14% din valoarea zilnica necesara (VZN)fier: 12% din VZNmagneziu: 23% din VZNfosfor: 20% din VZNzinc: 12% din VZNvitamina B1 (tiamina): 15% din VZNvitamina B3 (niacina): 16% din VZN Continut de minerale si vitamine: calciu 631mgfier 7.7mgpotasiu 407mgsodiu 16mgzinc 4.58mgseleniu 55.2ugVitamina K 4.6mgVitamina B6 4.3ugVitamina A 54IUVitamina C 1.6mgVitamina E 0.5mgmangan 2.72mgfosfor 860mgmagneziu 335mg SURSA DE ANTIOXIDANTI • Seminte de chia sunt o sursa excelenta de antioxidanti. Acesti compusi ajuta la protejarea grasimilor delicate ale semintelor, oferind in acelasi timp beneficii pentru sanatate oamenilor prin neutralizarea moleculelor reactive cunoscute sub numele de radicali liberi, care pot deteriora compusii celulari daca se acumuleaza in corpul tau• Antioxidantii specifici din semintele de chia includ acidul clorogenic, acidul cafeic, miricetina, quercetina si kaempferol. Toate acestea pot avea efecte protectoare asupra inimii si ficatului, precum si proprietati anticancerigene.• Acidul clorogenic poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale, in timp ce acidul cafeic are efecte antiinflamatorii SUSTIN PIERDEREA IN GREUTATE • Fibrele si proteinele din seminte de chia pot aduce beneficii celor care incearca sa slabeasca.• 28g de seminte de chia contin aproape 10 g de fibre alimentare. Conform studiilor consumul de fibre poate juca un rol in prevenirea excesului de greutate si a obezitatii. In plus, proteinele din semintele de chia ar putea ajuta la reducerea apetitului si a aportului de alimente.• Un studiu pe 24 de participanti a constatat ca consumul a doar 7 g de seminte de chia amestecate cu iaurt la micul dejun a crescut senzatia de satietate si a redus consumul de alimente pe termen scurt, in comparatie cu consumul de iaurt fara chia.• Adaugarea de seminte de chia in dieta poate fi un plus util la o dieta echilibrata si hranitoare daca incercati sa slabiti.• Semintele par a fi bine tolerate. Totusi, daca nu sunteti obisnuit sa mancati multe fibre, este posibil sa aveti reactii adverse digestive, cum ar fi balonare sau diaree, daca mancati prea multe seminte intr-o singura sedinta. POATE REDUCE RISCUL DE BOLI CARDIOVASCULARE • Avand in vedere ca seminte de chia sunt bogate in fibre si omega-3, consumul lor poate reduce riscul de boli de inima.• Fibrele solubile, cele care se gasesc in principal in semintele de chia, pot ajuta la scaderea colesterolului total si LDL (rau) din sange. La randul sau, acest lucru poate reduce riscul de boli de inima.• Consumul de ALA, acidul gras omega-3 din semintele de chia, a fost, de asemenea, asociat cu scaderea riscului de boli de inima.• Unele studii pe sobolani au aratat ca semintele de chia pot scadea anumiti factori de risc pentru boli de inima, inclusiv nivelurile ridicate de trigliceride si stresul oxidativ• Cateva studii pe oameni au descoperit ca suplimentele cu seminte de chia au redus semnificativ tensiunea arteriala la persoanele cu hipertensiune arteriala sau hipertensiune arteriala, ceea ce este un factor de risc puternic pentru boli de inima CONTINUT NUTRITIV IMPORTANT PENTRU SISTEMUL OSOS • Seminte de chia sunt bogate in mai multi nutrienti care sunt importanti pentru sanatatea oaselor, inclusiv:calciufosformagneziu• Multe studii observationale sugereaza ca obtinerea suficienta a acestor nutrienti este importanta pentru mentinerea unei densitati minerale osoase bune, un indicator al rezistentei osoase• In plus, ALA din semintele de chia poate juca un rol in sanatatea oaselor. Studiile observationale au descoperit ca consumul acestui nutrient ar putea fi, de asemenea, asociat cu cresterea densitatii minerale osoase. REDUCE NIVELUL DE ZAHAR IN SANGE • Consumul de seminte de chia poate ajuta la reglarea zaharului din sange, posibil datorita continutului lor de fibre si alti compusi benefici.• Persoanele cu diabet pot avea un nivel ridicat de zahar din sange. Nivelurile constant ridicate ale zaharului din sange sunt asociate cu un risc crescut de aparitie a mai multor complicatii, inclusiv boli de inima.• Studiile au descoperit ca seminte de chia pot imbunatati sensibilitatea la insulina. Acest lucru ar putea ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange dupa mese.• Cercetarile mai vechi din 2010 si 2013 sugereaza ca un consum de paine care contine seminte de chia ajuta la scaderea cresterii zaharului din sange dupa masa in randul adultilor sanatosi, in comparatie cu consumul de paine fara seminte de chia. ALTE BENEFICII imbunatatesc digestia cresc energia ajuta la lupta impotriva infectiilor efect pozitiv asupra inimii