Pachet 8 volume: Descopera Psihologia

Pachetul Descoperă Psihologia conține: • Stresul și anxietatea. Cum vindecăm tulburările emoționale - Antonio Cano Videl (144 pagini) • Psihologia copilului. Un GPS pentru navigarea dezvoltării până la vârsta adultă - Maria Victoria Del Barrio (144 pagini) • Cum luăm decizii. Confruntarea cu hazardul și incertitudinea în procesul decizional - José María Martínez Selva (144 pagini) • Psihologia îmbătrânirii. Bătrânețea ca oportunitate - José Miguel Latorre Postigo (144 pagini) • Psihologia gândirii. Arta unei argumentări mai bune - Pablo Fernández-Berrocal (144 pagini) • Leadership. Viitorul mai aproape de oameni - Ángel Barrasa (144 pagini) • Comportamentul alimentar. Dincolo de corp și mâncare - Marc Ruiz de Minteguía (144 pagini) • Memoria. Amintire și uitare - Emilio García García (144 pagini) n n Stresul și anxietatea. Cum vindecăm tulburările emoționale n Studiul stresului și al emoțiilor a devenit un subiect de mare interes în ultimele decenii, printre altele pentru că tot mai multe persoane se confruntă cu niveluri ridicate de stres, care duc frecvent la stări emoționale intense, cu mai multă nervozitate sau anxietate, mai multă iritabilitate, enervare sau furie. Pe termen lung, acest lucru poate influența negativ starea de bine și calitatea vieții. Obiectivul principal al acestei cărți este să arate clar și riguros ce este stresul, cum funcționează, ce consecințe pozitive și negative poate avea, dar și să lămurească ce este anxietatea și care sunt celelalte emoții corelate, când ne ajută, când se modifică, modul în care putem detecta modificările, cum ne pot afecta acestea și cum putem învăța să le gestionăm. n Psihologia copilului. Un GPS pentru navigarea dezvoltării până la vârsta adultă n Copiii sunt de o importanță crucială pentru societate, deoarece reprezintă viitorul. Umanitatea trebuie să apere și să susțină creșterea acestui capital uman în devenire. Homer spunea: „copacii în vârstă tremură pentru frunzele lor cele mai fragede”; copiii sunt acele frunze delicate, extrem de vulnerabile, și trebuie să facem toate eforturile pentru a le proteja. Unul dintre principalele interese ale psihologiei este studiul vârstelor dezvoltării. De la nașterea psihologiei, care este încă o știință tânără, a fost posibil să se acumuleze o mulțime de cunoștințe utile pentru înțelegerea elementelor-cheie ale comportamentului, atât de importante pentru ca fiecare individ să progreseze în întregime. Această carte ilustrează aspectele și factorii implicați în această fază fundamentală a dezvoltării și oferă căi și propune instrumente care să o însoțească într-un mod optim și să abordeze în mod adecvat problemele care pot interveni în această perioadă. n Cum luăm decizii. Confruntarea cu hazardul și incertitudinea în procesul decizional n A alege între mai multe opțiuni înseamnă a înfrunta incertitudinea într-o lume complexă, influențată și determinată de hazard. Atât contextul apropiat și imediat, cât și cel mai amplu și îndepărtat se schimbă, iar ceea ce este o decizie bună astăzi nu va fi la fel peste câteva zile sau luni. Bineînțeles, incertitudinea nu este întotdeauna ceva rău, ci are și avantaje, după cum vom vedea. Această carte tratează luarea deciziilor, cu fațetele ei raționale și emoționale, în diverse situații, din perspectiva cercetării științifice. Modul în care luăm decizii în diferite contexte este un subiect de care se ocupă specialiști din diverse domenii ale cunoașterii: psihologi, economiști, ingineri, informaticieni, filosofi sau matematicieni. Toți acești cercetători studiază comportamentele și procesele cerebrale fundamentale implicate în alegeri: cele responsabile de anticiparea, prezicerea și adaptarea, cu cât mai mult succes, a comportamentului la un mediu schimbător și uneori ostil. n Psihologia îmbătrânirii. Bătrânețea ca oportunitate n Bătrânețea este o perioadă din ce în ce mai lungă a vieții, cu mai multe vieți într-una singură, o etapă foarte diversă și eterogenă, printre altele datorită duratei sale și faptului că reprezintă acumularea unei serii întregi de procese biologice, psihologice și sociale pe care le-am experimentat de-a lungul existenței noastre. Prin dezvoltarea cercetărilor în domeniul psihologiei îmbătrânirii, subiectul a cuprins tot mai multe aspecte, care s-au îmbogățit prin dobândirea progresivă de cunoștințe. Această carte abordează domenii precum îmbătrânirea cognitivă, evoluția emoțiilor și a stării de bine, schimbările legate de dezvoltarea personală, factorii implicați în îmbătrânirea patologică și calea către o îmbătrânire activă. n Psihologia gândirii. Arta unei argumentări mai bune n Este de o importanță vitală să știm cum funcționează în realitate mintea noastră, pentru că, știind cum gândim și argumentăm, ne înțelegem mai bine pe noi înșine și pe ceilalți sapiens lângă care trăim. Mintea noastră are nevoie să nu se lase copleșită de abundența de informații a mediului înconjurător; din acest motiv, recurge la mecanisme care îi permit să construiască un model sau o versiune limitată a realității, care îi facilitează trecerea neîntârziată la acțiune, chiar dacă acest lucru presupune că, ocazional, putem greși fundamental. Două sisteme de gândire ne furnizează uneltele de care avem nevoie, dintre care unul permite analizarea situațiilor și problemelor cu o complexitate și perspectivă incredibilă, cum nu o poate face nicio altă ființă vie cunoscută. Însă a trăi cu o minte 100% analitică ar putea deveni un mare eșec. De ce? Pentru că am fi un sapiens foarte lent și nu prea eficient. De aceea avem un alt sistem care se ocupă de miile de decizii cotidiene și de rutină rapid, cu puțin efort și cu economie mintală, dar cu un risc mai mare de eroare. Atunci, cum putem evita să greșim sau să fim înșelați? Cititorul va găsi răspunsul în aceste pagini. n Leadership. Viitorul mai aproape de oameni n În ultimii optzeci de ani, progresul în ceea ce privește cunoașterea noastră despre leadership a devenit temeinic prin cunoștințe științifice despre acest s