Curs de pierdere in greutate

Curs de pierdere in greutate. 21 de lectii spirituale ca sa scapi pentru totdeauna de kilogramele in plus n n Curs de pierdere in greutate (A course in weight loss) va va purta intr-o calatorie sacra, profunda. Marianne Williamson a alcatuit 21 de lectii spirituale pentru a scapa de kilogramele in plus, unde abordeaza slabitul dintr-o perspectiva holistica, integrand elemente de natura spirituala, emotionala si psihologica, scopul fiind ceea ce autoarea numeste pierderea constienta in greutate. ACT si Politon va ofera acest curs si in varianta tiparita. Marianne Williamson: Aceasta carte a inceput si s-a sfarsit ca o discutie intre prietene. Oprah Winfrey a inspirat aceasta carte, i-a dirijat cursul si i-a orientat viziunea. Sufleteste cu siguranta, dar din multe puncte de vedere si literar, aceasta carte a reprezentat un efort comun. Fiecare pagina este o reflectie a afectiunii si a recunostintei mele fata de ea; sper ca ii va aduce alinare, asa cum si ea a adus alinare atator oameni. Orice cititor care simte ca aceasta carte este un dar trebuie sa stie ca a fost un dar de la ea. Cititi mai multe informatii despre cartea Curs de pierdere in greutate Ideea principala este aceea ca doar spiritul are puterea sa reprogrameze pozitiv si permanent atat mintea constienta, cat si pe cea subconstienta. Vindecarea holistica a oricarei afectiuni presupune exercitarea unei puteri interne si externe, iar mancatul compulsiv nu este cu nimic diferit. Principiile calauzitoare ale acestor lectii prezente in carte sunt: Corpul in sine este complet neutru. El nu provoaca nimic, este intru-totul un efect, nu o cauza. Cauza greutatii excesive nu este nici dieta necorespunzatoare si nici lipsa de miscare. Mintea este cauza; corpul este efectul. Cauza greutatii excesive se afla in minte. Cauza greutatii excesive este frica, ce reprezinta un loc din mintea ta, unde iubirea este blocata. Frica se exprima prin porniri subconstiente, care apoi se manifesta fie prin obiceiuri alimentare excesive si/sau nesanatoase, fie prin rezistenta fata de exercitiile fizice adecvate. Autoarea spune ca greutatea ideala este codificata in tiparele naturale ale sinelui autentic, asa cum deplinatatea este codificata in tiparele sinelui autentic. Reconectarea la realitatea spirituala se realizeaza printr-o forta numita aici Mintea Divina. Aceasta este un dar de la Dumnezeu care va va reda sanatatea psihica oricand veti dori sa apelati la ea. Daca sunteti dependenti de mancare sau nu, doar voi puteti spune. Orice dependent de mancare mananca excesiv si compulsiv, insa nu oricine mananca compulsiv este si dependent. Principiile din aceasta carte se aplica in ambele cazuri. Dezvoltarea spirituala poate fi un proces fascinant, daca ii permiteti sa fie astfel. O calatorie launtrica de la o introspectie la alta, in care se concretizeaza constientizari utile, pe masura ce sunteti pregatiti sa le primiti. Calatoria de la orbire la viziune spirituala precede calatoria voastra de la mancatul disfunctional la o relatie benefica si sanatoasa cu mancarea. Prin spirit va realiniati toate energiile din mintea voastra subconstienta. Scopul cursului din prezenta carte este acela de a-i aminti corpului vostru de perfectiunea lui. Iata, pe scurt, lectiile din Curs de pierdere in greutate: Daramarea zidului Prima lectie se concentreaza asupra unei vizualizari: imaginea greutatii voastre excesive este precum un zid de caramida pe care il purtati pretutindeni. Acest zid a fost cladit de mintea subconstienta; scopul sau este sa va separeu de ceilalti si chiar de viata insasi. Frica voastra a cladit zidul, dar iubirea il va darama. Fiinta supla face cunostinta cu fiinta non-supla Exista mai multe fatete ale voastre, toate coabitand in psihicul vostru. Aceste „instante” diferite ale sinelui vostru fac parte dintr-un mozaic care alcatuieste totalitatea fiintei voastre. Aceasta lectie presupune sa ajungeti sa cunoasteti si sa iubiti acea parte din voi care mananca excesiv. Cladeste-ti altarul Este important un principiu spiritual care devine realitate vie, influentand atat corpul cat si mintea. La Alcoolicii Anonimi exista notiunea de Putere Superioara sau de Dumnezeu asa cum este inteles de fiecare. Nu conteaza cum va adresati Lui, important este sa va adresati. Invoca-ti sinele real Cu ochii spirituali, puteti vedea dincolo de aparente. Vedeti taramul posibilitatii divine si, vazand o noua posibilitate, o invocati. In loc sa ingaduiti aparentelor sa stabileasca ce credeti ca este real, puteti decide voi ce anume este real; facand acest lucru puteti produce o schimbare in ceea ce vedeti. Incepe o poveste de iubire cu mancarea Ceea ce ati avut pana acum a fost o relatie obsesiva cu mancarea. Iar o relatie obsesiva nu este iubire. Sa credeti ca aveti nevoie de o mancare de care de fapt nu aveti nevoie, sa inhalati practic mancarea, sa tanjiti dupa mancare, sa fiti obsedati, sa infulecati si, alternativ, sa evitati mancarea, sa controlati mancarea si sa fiti nevoiti sa va aratati inflexibili in fata ei – nimic din toate acestea nu indica o poveste de iubire. Cladeste o relatie cu mancarea buna In aceasta lectie veti respecta nevoia voastra de a va dezvolta noi obiceiuri alimentare si de a va indrepta catre ele in mod firesc, gradual si in termenii vostri. Iubeste-ti corpul Principala voastra activitate in cadrul acestui curs este sa identificati unde exista o carenta de iubire in viata voastra si sa fiti dispusi sa o abordati. Incepeti prin a va pune intrebarea: Pentru ce va detestati corpul? Pentru ca este supraponderal? Nu el v-a facut asta; voi i-ati facut asta! Incredinteaza-te Divinitatii Va incredintati Divinitatii ca sa va vindecati mintea, nu doar ca sa scapati de kilogramele in plus. O pofta de mancare incontrolabila isi are radacina in minte, nu in corp. Locuieste-ti corpul La unii oameni, disocierea de un simt natural si sanatos al propriului corp apare ca rezultat al unui eveniment sau al unei experiente traumatizante. La altii, adolescenta in sine